20211119日非暴力溝通覺察日記

1.

觀察:昨晚帶孩子在對面小區(qū)的健身器材那里玩，一般情況下他很喜歡玩那里面的單杠(我們小區(qū)沒有單杠，需要去對面的小區(qū)才能玩)，后面我給孩子班主任發(fā)信息溝通一些事情(了解后才知道班主任把全班僅有一個名額的紅領巾個人三星章給了我家娃)。

后來中途我出去給娃買水喝，需要換些零錢，因為今天下午有跳蚤市場，需要讓孩子準備一些零錢用。等我回來的時候找不到娃了，看到兩個男生在追著跑，我才注意到其中一個孩子是我家娃。(平常情況下，他喜歡跟女孩子玩多些，或者喜歡自己一個人玩，比較少跟其他男孩子瘋跑著玩，因為他之前跟我說過男孩子太吵了)

感受:意外，驚喜，開心，愉悅

需求:孩子擁有自己的真正內(nèi)驅力做自己，有勇氣突破自己的舒適區(qū)

請求:繼續(xù)做我自己，愛我自己，給孩子做榜樣。

孩子的感受:輕松，愉悅，開心，寧靜

孩子的需求:有勇氣做自己

孩子的請求:加入男生隊伍一起玩[微笑]

2.

觀察,早上送完孩子上學回來，停電動車看到老公笑容滿面的去上班了，這種發(fā)自內(nèi)心的微笑很久沒有見過了。然后回來看到他居然在家里吃了早餐，吃了兩個面包和一個蛋撻，一碗小米粥(平常老公都是在外面吃早餐)

感受:開心，慶幸，喜悅

需求:在親密關系里面，老公在慢慢改變，朝著我要的方向在改變

請求:狠狠愛自己，提升成長自己繼續(xù)做好自己。