自卑感，三個字，在我認知中一直都是妥妥的負面名詞。但是，當我讀到《被討厭的勇氣》一書時，驚訝地發(fā)現(xiàn)我又錯了。

自卑圖片

書中，作者用青年和哲人的對話來詮釋對自卑感的正確理解。

當哲人對青年說：那么，我也說一下我自身的自卑感吧。你剛見我的時候有什么印象呢？我是指在身體特征方面。
青年回復道：嗯……這方個嘛……

哲人鼓勵道：你不必有顧慮，請直率地說出來。

青年：說實話，您的身材比我想象中小。

哲人坦然地回到：謝謝，我的身高是155厘米，據(jù)說阿德勒也是跟我差不多的身高。我曾經(jīng)——直到你這個年紀之前——一直苦惱于自己的身高。我心中一直在想：如果我擁有正常的身高，如果再長高20厘米，不，哪怕是再長高10厘米，一切就會不同，就會擁有更愉快的人生。當我把這種想法告訴朋友的時候，他斷然告訴我說：“這種想法太無聊了！”

青年：他太厲害啦！是個什么樣的人呀？

哲人：他接著說：“長高干什么呢？你可有讓人感覺輕松的本事啊！”的確，高大強壯的男性本身就會給人一種震懾感；而另一方面，矮小的我卻能讓對方放下警惕心理?？磥韨€子矮小無論是對周圍人來說還是對自己來說，都有好處呢！這就是價值的轉(zhuǎn)換?，F(xiàn)在的我已經(jīng)不會再為自己身高而煩惱了。

書中的文字

我也曾經(jīng)因為身高問題而不開心好久，認為女生身高至少160以上才是美好的。

通過五年多的自我成長學習后，我知道每個人各有各美，身高矮小的女生可以用“小巧玲瓏”這個詞來形容。

我很認同文心老師曾經(jīng)說過的一句話：對待自己，學會雞蛋里面挑骨頭，從不好中去發(fā)現(xiàn)美好。

身高矮小是我們成人后無法改變的客觀事實，發(fā)現(xiàn)了這條自卑感的源頭，我們可以通過其他方面學習去改變他人對我們的看法。

身高的差異

從自卑感角度來講，它雖然會打擊到我們的自尊心，如果我們換成積極的態(tài)度去對待，自卑感反而變成了我們成長的助力。

通過今天的學習，我們做任何事時不僅要看到A面，還要看到其B面。

當我們轉(zhuǎn)換角度去看自卑感三個字，也就是這段時間，我聽師傅在道場寫下的四個字：轉(zhuǎn)念即悟！

當你轉(zhuǎn)念時，你成長的悟性也會有所提升，這就是我理解的“轉(zhuǎn)念即悟”背后的深意。