今天我開始讀認(rèn)知覺醒這本書，每天一章，細(xì)節(jié)在這里打卡，請(qǐng)各位監(jiān)督。

第一章 一切問題的起源 大腦

本章主要講了人有三重大腦，分別是本能腦、情緒腦和理智腦。本能腦主要控制我們的本能反應(yīng)；情緒腦主要控制我們的情感；理智腦主要控制我們的思想。

但是由于進(jìn)化時(shí)間不一樣，我們的本能腦和情緒腦實(shí)力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們的理智腦。

所以我們生活中的大部分決策來源于本能和情緒，而非理智。

我們的本能腦和情緒腦天性是目光短淺且即時(shí)滿足，所以形成了避難趨易和急于求成。

所以我們要通過刻意練習(xí)讓理智腦控制本能腦和情緒腦。

因此只要我們習(xí)慣了做某些困難事，一旦產(chǎn)生樂趣，我們的本能腦和情緒腦接受并堅(jiān)持下去。