冥想中午一天，你要解鎖這條隱藏賽道

這是一件一開始我不相信明白后卻無論如何都要堅持住的事冥想

能夠迅速進入專注狀態(tài)，以及能夠長期保持專注狀態(tài)是高效學(xué)習(xí)的兩個最重要的習(xí)慣

一個人從外表看是在近處，但內(nèi)心卻如同瀑布。一般無數(shù)念頭蜂擁而來腦中，就像熱鍋里的氣體一樣各個念頭之間沒有什么束縛和聯(lián)系各自撒開腳丫，歡快地狂奔，內(nèi)心一片混亂，熵值非常高。