所謂時(shí)間黑洞，就是在你不知不覺中不停吞噬你寶貴的時(shí)間，而更可怕的是你一直都不知道在你身邊存在這種情況。

時(shí)間黑洞存在于我們?nèi)粘Ｉ钪械娜魏我粋€(gè)場(chǎng)景，只要小心觀察總會(huì)發(fā)現(xiàn)它的陰影。

比如說，你打算用30分鐘寫一份工作計(jì)劃書，于是打開電腦上網(wǎng)找工作計(jì)劃書的模板，這時(shí)QQ在右下角彈窗出一條林丹出軌的新聞，你八卦之心燃起，打開新聞鏈接從頭看到尾。

看完之后發(fā)現(xiàn)新聞下面還有一篇文章鏈接在總結(jié)2016年所有出軌的名人，你繼續(xù)點(diǎn)開看下去，邊看邊感嘆這年頭娛樂圈太不靠譜了，然后順手在朋友圈發(fā)表“林丹都出軌，我再也不相信愛情了”，好多人給你點(diǎn)贊并問發(fā)生什么事情，你又逐條回復(fù)，邊回復(fù)邊計(jì)算著有多少人點(diǎn)贊并評(píng)論……結(jié)果等到想起還要寫工作計(jì)劃時(shí)已經(jīng)2小時(shí)過去了。

比如說晚上你在家，剛洗完碗坐在沙發(fā)上歇一會(huì)，打算休息十分鐘后再工作，緊接著你打開電視，咦，《羋月傳》大結(jié)局，心想看完這個(gè)再工作吧，中途看到一半插播廣告，你習(xí)慣性換臺(tái)，按到東方衛(wèi)視發(fā)現(xiàn)在播《歡樂喜劇人》半決賽，岳云鵬太搞笑了，瞧那一臉賤樣，正好調(diào)劑一下白天工作的辛苦……于是你在《羋月傳》和《歡樂喜劇人》中不停切換頻道，等到全看完時(shí)已經(jīng)是深夜11點(diǎn)。

以上這都是時(shí)間黑洞的典型例子，共同特點(diǎn)就是會(huì)提供很多相互關(guān)聯(lián)的信息吸引我們注意力，使時(shí)間在不知不覺中被消耗，而一開始，我們只是單純想做一件事情而已，比如寫工作計(jì)劃、休息一會(huì)再工作，但最終卻花費(fèi)了大量時(shí)間也沒完成一開始所要做的事。

之所以會(huì)產(chǎn)生時(shí)間黑洞，是由于我們的大腦喜歡做簡(jiǎn)單事情的特點(diǎn)，而往往我們就被大腦的這個(gè)特點(diǎn)牽著走。

寫工作計(jì)劃與看林丹出軌的新聞哪件更簡(jiǎn)單點(diǎn)？當(dāng)然是八卦林丹出軌更簡(jiǎn)單，所以大腦會(huì)傾向于看新聞而讓你忽略了寫工作計(jì)劃這件事情。

記得我們小時(shí)候讀書時(shí)，每天最開心的就是玩耍，最難受的就是晚上寫作業(yè)，《童年》不就有句歌詞寫到“總是等到睡覺前，才知道作業(yè)只做了一點(diǎn)點(diǎn)”，本應(yīng)該用來寫作業(yè)的時(shí)間卻都拿去玩游戲看漫畫，等到想起明天老師要檢查功課才發(fā)現(xiàn)作業(yè)真的只做了一點(diǎn)點(diǎn)。

假如說兒童時(shí)期心智發(fā)育不齊，產(chǎn)生時(shí)間黑洞再說難免，但現(xiàn)在我們已經(jīng)在社會(huì)打拼多年，具備了完整的心智，再任由大腦喜歡做簡(jiǎn)單事情的特點(diǎn)而產(chǎn)生大量時(shí)間黑洞，是不是不應(yīng)該呢？

就像周末時(shí)本來計(jì)劃一大早起床晨練跑步，然而鬧鐘一響尋思再睡一會(huì)吧，結(jié)果一覺到中午，跑步也沒完成整個(gè)人也睡得渾渾噩噩。

我相信大多數(shù)人每天忙碌，卻收獲甚少，因?yàn)閯e人用20%時(shí)間能夠完成的事情，因?yàn)闀r(shí)間黑洞的原因，我們需要用80%時(shí)間才能完成，這不僅大大降低我們工作效率，更是影響到人生規(guī)劃。

你愿不愿意成為那些可以克服時(shí)間黑洞，只用20%時(shí)間就能完成別人用80%時(shí)間才能完成的事情呢？

可以從記錄自己時(shí)間使用情況開始，每隔一個(gè)小時(shí)就寫出下一個(gè)小時(shí)計(jì)劃要做的事情，并在一個(gè)小時(shí)結(jié)束后記錄下結(jié)果，堅(jiān)持一整天，分析自己的時(shí)間黑洞產(chǎn)生在哪，并且有意的逐漸減少無意義的消耗時(shí)間行為。

記錄時(shí)間示例

用番茄工作鐘令自己保持專注，下載番茄進(jìn)攻APP，然后選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)置為25分鐘，專注工作，中途不許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，直到番茄時(shí)鐘響起，再短暫休息5分鐘。

耳熟能詳?shù)姆压ぷ麋?/div>

通過發(fā)現(xiàn)問題（找到產(chǎn)生時(shí)間黑洞的行為），并借助外部力量（用番茄工作法）逐漸令自己克服時(shí)間黑洞，提高工作效率。

最后問一下自己，身邊存在哪些時(shí)間黑洞呢？

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