? ? ? ? ? 人的心智模式可以分為兩大類(lèi):一類(lèi)是積極的成長(zhǎng)性心智模式，另一類(lèi)是消極的防御性心智模式。前者會(huì)引發(fā)探索和變化，而后者會(huì)引發(fā)防御和靜止。
? ? ? ? ? ? 這兩類(lèi)心智模型是怎么形成起來(lái)的呢？這跟人最初的安全感有關(guān)。
? ? ? ? ? 一個(gè)人最出的安全感主要來(lái)自于人際關(guān)系，尤其是和母親的依戀關(guān)系。如果一個(gè)人給他的母親的依戀關(guān)系足夠安全，就像是一條船知道后面有避風(fēng)港，行軍的隊(duì)伍知道后面有足夠的糧草支持。這個(gè)人自然就會(huì)對(duì)世界感到好奇，會(huì)發(fā)展出探索世界的本能。
? ? ? ? ? 如果母親給孩子足夠的接納和肯定，那孩子發(fā)展出的探索世界的本能就是自主自發(fā)的。孩子行動(dòng)時(shí)既不需要考慮別人的評(píng)價(jià)，也不是為了贏得母親的稱(chēng)贊。她不會(huì)把挫折當(dāng)做" 如果我做不好，母親就會(huì)嫌棄我"的危脅。而是執(zhí)著于自己的目標(biāo)，努力解決問(wèn)題，把限制和困難當(dāng)作有趣的挑戰(zhàn)。
? ? ? ? ? 在解決問(wèn)題的過(guò)程中，孩子的能力會(huì)不斷獲得成長(zhǎng)，勝任感就由此發(fā)展出來(lái)。慢慢地孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是有能力的，能夠應(yīng)付種種挑戰(zhàn)，并因此對(duì)自己充滿自信。這種勝任感會(huì)讓她不斷尋找新的挑戰(zhàn)，解決新的問(wèn)題。他的自主性會(huì)增強(qiáng)，安全感的來(lái)源也會(huì)從母親轉(zhuǎn)為自身。也就是說(shuō)，孩子自己就能給自己安全感。這種源自自身的安全感就會(huì)激發(fā)他進(jìn)一步去探索世界，發(fā)現(xiàn)新的能力，正向循環(huán)由此形成。這種循環(huán)是變化的，不停向外拓展的。這就是心理學(xué)上說(shuō)的成長(zhǎng)型的心智模式。?
? ? ? ? ? ? 反之，如果孩子的安全感沒(méi)有得到滿足，就會(huì)陷入防御型心智模式。他不愿意探索世界，不愿意面對(duì)必要的難題，他行動(dòng)的所有重心都在想法設(shè)法回避可能的傷害，甚至通過(guò)縮減自己的活動(dòng)空間來(lái)獲得安全感。我要讓世界看上去可控一些，他會(huì)非常在意頭腦中的規(guī)則，一直看不到現(xiàn)實(shí)發(fā)生的變化。他又說(shuō)會(huì)努力，但還不是自發(fā)的，而是被頭腦中的應(yīng)該如此概念驅(qū)使的。這些孩子很在意自己能否被他人贊揚(yáng)和接納，所以他人的一點(diǎn)點(diǎn)批評(píng)意見(jiàn)都會(huì)讓他們焦慮萬(wàn)分。因?yàn)樘谝鈩e人的評(píng)價(jià)，他們就失去了行為上的自主性，由此陷入另一種循環(huán):? 不斷的尋求安全感。防御性心智模式就此產(chǎn)生。這種循環(huán)是防御的、內(nèi)向的。陷入這種循環(huán)中的人會(huì)變得關(guān)注自我，總是想很多，卻很少行動(dòng)。他們的自我發(fā)展會(huì)因此受限。?
? ? ? ? ? 說(shuō)到這，我想起了朋友給我講她小時(shí)侯的一件事。我分享給出來(lái)出來(lái)大家更容易理解。她小時(shí)候住在一個(gè)大院子里，院子里有兩個(gè)同齡的小女孩，她們都很漂亮、乖巧，而她長(zhǎng)的比較一般。這三個(gè)孩子的媽媽經(jīng)常聚在一起討論孩子，暗暗較勁，而她媽媽是一個(gè)爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人。
? ? ? ? ? 每周六三個(gè)孩子都會(huì)到同一個(gè)老師那學(xué)鋼琴，這三個(gè)媽媽則在旁邊評(píng)頭論足。有一天，她彈錯(cuò)了很多音，她媽媽非常生氣。以前都是媽媽騎自行車(chē)接送她。那天天很冷，媽媽競(jìng)把她從自行車(chē)后面放了下來(lái)，自己騎著自行車(chē)往前走了。她在后面一邊哭一邊追，路上她媽媽去熟食店買(mǎi)東西，她才追上來(lái)。她抱著媽媽大腿，一邊哭一邊說(shuō):" 媽媽?zhuān)悴灰摺?? 她媽冷著臉，看都沒(méi)看她一眼。
? ? ? ? ? ? ? 說(shuō)起這一段回憶，他委屈的哭了。她說(shuō):" 從那以后我就特別害怕去學(xué)鋼琴，每次去上鋼琴課，我都覺(jué)得那三個(gè)媽媽就像三個(gè)將軍，在那邊指揮坐鎮(zhèn)，我們像三個(gè)小兵，在前面戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地奮勇殺敵。"? 我問(wèn)她，你現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)大了，如果你是自己的媽媽?zhuān)銜?huì)讓自己參加這樣的戰(zhàn)爭(zhēng)嗎？他說(shuō)我絕對(duì)不會(huì)！?
? ? ? ? ? 這位同事呢，是國(guó)外的名牌大學(xué)畢業(yè)，自己非常優(yōu)秀，但是總喜歡和公司的同事比較，總認(rèn)為同事很聰明，而自己很差，他經(jīng)常對(duì)自己說(shuō):"不能再這樣下去了，你要混到什么時(shí)候，別再墜落了。"? 他處在一個(gè)道理她都懂得一個(gè)階段。 但她跟我分享完這個(gè)事后，好像是被觸動(dòng)了，她心里多了一樣?xùn)|西，就是對(duì)自己的愛(ài)和憐憫。他知道自己為什么會(huì)有這么多的自我譴責(zé)，也知道這并不是她的需求，而是她媽媽的需求。?
? ? ? ? ? 所以，我們要清晰地判斷自己目前的處境是我們想要的，但是思維的慣性強(qiáng)駕馭于我們的。你在想你自己的時(shí)候是帶著厭惡和憎恨，還是愛(ài)和同情呢？如果你還在內(nèi)疚和自責(zé)中自我折磨，也許你也應(yīng)該放棄和自己之間的戰(zhàn)爭(zhēng)了，就像士兵終歸要解甲歸回一樣。
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? ? ? ? ? 幸好世界在不斷變化，我們的經(jīng)驗(yàn)也在不斷的變化，我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，發(fā)展出一種能夠接納，容納變化的思維方式。我們?cè)谛袆?dòng)上要改變世界，在社會(huì)上要讓世界改變我們，而且這種改變不是變得簡(jiǎn)單，而是變得深刻而復(fù)雜，這就是心理學(xué)上常說(shuō)的自我發(fā)展之道。
? ? ? ? ? 姐妹們，這是我今天看書(shū)后的收獲及總結(jié)，分享給你們，希望能幫到大家，謝謝你們，我愛(ài)你們?。。?/p>
