不知不覺中抑郁癥已經(jīng)成為一種“流行病”。據(jù)調(diào)查，四川某重點(diǎn)大學(xué)有40人確診為抑郁癥。而其中竟有一位患了重度抑郁的，因?yàn)樾邜u而拒絕看醫(yī)生?？梢哉f，病恥感已經(jīng)成為了阻撓抑郁治療和康復(fù)的魔障。與其他心理障礙相比，抑郁癥傳播相當(dāng)廣泛。所以，抑郁癥究竟是什么？它不是單純的“心情不好”，也不是學(xué)業(yè)不順后的沮喪，更不是失戀后的鬧情緒。它就像一只攝魂怪，讓患者感到徹骨的寒冷，快樂的喪失，求死的欲望，出現(xiàn)的時(shí)候讓人猝不及防，陷入長期的焦慮、自責(zé)、無助或絕望中，嚴(yán)重的甚至?xí)悠鹱詺⒌哪铑^。

下面是我的一個(gè)抑郁癥患者的真實(shí)案例，帶你去了解抑郁癥患者的真正體驗(yàn)：

大約是三年前，王先生開始感覺后腦像有一塊大石頭終日壓著，白天昏昏沉沉瞌睡不止，晚上失眠睡不著；同時(shí)伴隨的是理解力、記憶力和注意力開始明顯走向下滑。終于有一天王先生感覺頭痛難耐，去了醫(yī)院，王先生選擇的是一家綜合性醫(yī)院，檢查后醫(yī)生診斷的是腦供血不足，給開了一堆藥，藥有些許的療效，緩解了王先生的頭痛，但并未卸下他腦中的大石。所以王先生的狀況并未得到改善，無論睡多少個(gè)小時(shí)，都還是睡不飽，腦袋始終昏昏沉沉就如同熬夜到三四點(diǎn)時(shí)的模樣，哈欠連天，隨時(shí)隨地都能睡著；但是真正要睡的時(shí)候又睡眠特別淺、易驚醒，輾轉(zhuǎn)反側(cè)許久才能入睡。逐漸的王先生狀況越來越差，變得不想見人，不想接電話，不想與人說話，不想出門，開始進(jìn)入如深淵般的社交困境，手腳也如同長出了繩索被徹底捆縛住了，慢慢的覺得人生徹底無望了。期間王先生也看了大量的醫(yī)生，做了大量的檢查，從中醫(yī)到西醫(yī)，從腦電圖到腦CT，都沒有查出來原因；直到有一天一位醫(yī)生建議王先生去看看心理醫(yī)生，就這樣王先生找到了我。

看心理醫(yī)生之后王先生才知道他得了抑郁癥。我和他做了幾次交流，為他細(xì)細(xì)分析病因，判定王先生是因上一份持續(xù)三年的工作強(qiáng)度與壓力過大，且沒能及時(shí)調(diào)整與排解，而導(dǎo)致在離職后，積攢了三年的疲勞和壓力瞬間噴薄而出，從而引發(fā)了抑郁癥。我給他開了對癥的藥，剛吃下兩天，王先生的癥狀就幾乎被全部壓制住了，開始恢復(fù)正常的生活，正常起床、正常洗漱、正常交談、正常工作、正常睡眠，精神上的麻木狀態(tài)得到改善。只是他腦中的那塊大石還在，始終無法移除。這個(gè)過程中，我給他嘗試了很多不同的療法配合藥物的鞏固，終于今年7月底的時(shí)候，那塊大石突然就消失了，王先生感到從未有過的輕松。

成都西南中醫(yī)研究院首席心理咨詢師——尹寧，帶你了解什么是真正的抑郁癥：

1、抑郁癥的對立面是“活力” 而不是“開心快樂”

不能從我本身是不是快樂來判斷是否患抑郁癥，抑郁癥是使我們失去了原有的“”活力，我們體內(nèi)的精力像是被榨干了，導(dǎo)致我們的人生也如同被抽空了。

2、抑郁癥是一種病 是大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌出現(xiàn)了問題

抑郁癥患者不是一種悲觀失落的心情，不是矯情，不是故作姿態(tài)，而是管理情緒的機(jī)能壞掉了，是大腦中無法分泌出有活力的因子，主要是大腦神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)了問題。

3、抑郁癥表現(xiàn)復(fù)雜

悲觀低落的心境固然是一種癥狀，但更多時(shí)候還會通過肢體的癥狀表現(xiàn)出來，比如頭昏、乏力等。所以千萬不要以沒有心理癥狀而只有生理癥狀，來否定一個(gè)人抑郁癥的可能性。

4、抑郁癥危害大

除了經(jīng)常不想說話外，時(shí)常會忍不住情緒失控、脾氣暴躁，希望大家都能理解，對于這種情緒上的失控抑郁癥患者自己也很苦惱。不但影響工作和生活，嚴(yán)重的還會有自殺的沖動。

5、抑郁癥普遍存在 不要心存偏見

抑郁癥就是一種普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁癥狀，這沒什么見不得人，”訴說“會緩解抑郁癥患者的精神壓力。

6、抑郁癥可以康復(fù)

確實(shí)有人有輕度抑郁癥自己熬著熬著就熬過去了，但對于絕大多數(shù)抑郁癥患者扛不是一個(gè)辦法，這不是一個(gè)用意志就可以與之對抗的疾病。所以需要看心理醫(yī)生，合理的治療是可以很快康復(fù)的。