速寫(xiě)是一門(mén)將眼前所見(jiàn)，所知所想，所悟所感，轉(zhuǎn)變?yōu)槲淖值乃囆g(shù)。
速寫(xiě)的方法很簡(jiǎn)單，就是坐下來(lái)，寫(xiě)。
一刻不停地寫(xiě)，用筆去追頭腦中閃過(guò)的念頭，不要停，不要思考，想到哪里就寫(xiě)到哪里，有什么感悟就寫(xiě)什么感悟。
最簡(jiǎn)單的方法是如實(shí)記錄。
只要記錄下來(lái)，就能發(fā)現(xiàn)，所有記錄下來(lái)的內(nèi)容，都與你自己息息相關(guān)。
你的痛苦，快樂(lè)，你感受到的喜悅，悲傷，你心中的后悔，遺憾，你對(duì)曾經(jīng)的留戀，厭憎，都是只有你自己體驗(yàn)到的事實(shí)。
當(dāng)然，很多時(shí)候，你都加了濾鏡，加深了某些印象，強(qiáng)調(diào)了某些感想，或者，刻意裁剪了某些體驗(yàn)，你會(huì)明白，你所感覺(jué)到的一切，絕大多數(shù)都是虛幻。
記錄，并不真實(shí)。
你在寫(xiě)的時(shí)候，就已經(jīng)偏離了真實(shí)的自己。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)自己曲解了這個(gè)世界，或者，誤會(huì)了自己在這個(gè)世界上的重要性，又或者，你從未看見(jiàn)過(guò)真實(shí)的世界。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你自己，其實(shí)并不真正了解你自己。
你所做的事情，所想的東西，所感受到的那些情緒，都并非真實(shí)的。
同樣，記錄下來(lái)，作為一面鏡子，看清自己。
文字能夠反映出當(dāng)下的你，但過(guò)了幾秒，幾分，幾個(gè)小時(shí)后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你記錄下來(lái)的文字，也會(huì)籠上一層投影，那不再是當(dāng)時(shí)的想法，當(dāng)時(shí)的感悟，當(dāng)時(shí)的情緒。
記錄，發(fā)生了變化。
但其實(shí)，記錄的內(nèi)容并沒(méi)有變，變化的是你。
當(dāng)然，也許記錄下來(lái)的內(nèi)容本身就并非真實(shí)，真相，只是自己一味造作出來(lái)的假象，那就另當(dāng)別論了。
所有發(fā)生的事情，本身已成事實(shí)，然而，我們所感受到的卻完全不一樣。
此時(shí)此刻與彼時(shí)彼刻的感受時(shí)不同的，你所處的位置，所占的視角，也造成了不同的觀(guān)點(diǎn)，看法。
立場(chǎng)，經(jīng)歷，認(rèn)知，環(huán)境，決定了一個(gè)人與另一個(gè)人的異同。
速寫(xiě)，就是連貫記錄。
如果你需要停下來(lái)思考片刻，那就停下來(lái)思考。
不要被自己天馬行空的文字嚇到，遇見(jiàn)了，就是驚喜。
窗戶(hù)玻璃上的灰塵，就是一個(gè)人的一生，甚至，就是一個(gè)世界的縮影。
一粒塵中容納宇宙萬(wàn)千，宏觀(guān)與微觀(guān)都無(wú)界限，正所謂其大無(wú)外，其小無(wú)內(nèi)，無(wú)邊無(wú)界。
自由速寫(xiě)的精髓在于，讓人念頭通達(dá)。
有什么過(guò)不去的坎，糾結(jié)的事，放不下的遺憾，后悔痛苦的過(guò)去，都能夠通過(guò)速寫(xiě)記錄下來(lái)，從而達(dá)成與自我和解的目的。
因?yàn)?，看?jiàn)了這些問(wèn)題背后的根本原因，就會(huì)明白自己為什么會(huì)如此痛苦。
所有問(wèn)題的背后，都藏著自己的不甘不舍，留戀執(zhí)著。
即使明明知道那件事早就過(guò)去了，明明已經(jīng)過(guò)去了很久很久，還是放不下。
寫(xiě)著寫(xiě)著，就能了解到自己真實(shí)的想法是什么。
有些東西放在腦袋里，放在心里，都混亂不堪，有時(shí)候拿出來(lái)理一理，清一清，反而沒(méi)什么問(wèn)題了。
不要憋在心里。
不要獨(dú)自躲在角落里。
把你那些痛苦糾結(jié)的東西拿出來(lái)曬一曬，把它們放在陽(yáng)光下，其實(shí)也沒(méi)什么。
自由速寫(xiě)還有一個(gè)好處，就是追蹤自己的所思所想。
思想是縹緲的，想法是多變的，平時(shí)總是想這想那，一到關(guān)鍵時(shí)刻反而什么想法都沒(méi)有了。
你就不好奇自己平時(shí)都在想些什么嗎？
當(dāng)你搞清了自己平時(shí)在想什么，你也就搞清了自己是一個(gè)怎樣的人。
是有趣的無(wú)趣的，是深邃的淺薄的，是快樂(lè)的痛苦的，是智慧的愚昧的，還是果敢爽利的，還是糾結(jié)偏執(zhí)的，都一目了然。
文字會(huì)照見(jiàn)你的真實(shí)，你會(huì)看見(jiàn)真實(shí)的自己，從而決定，自己接下來(lái)要如何應(yīng)對(duì)。
大多數(shù)時(shí)候自己都是糊里糊涂的生活。
日常里的一舉一動(dòng)，都讓人迷失了自我一般，很多事情明明是不愿意的，但卻有接受了，明明是討厭的，卻又容忍著。
如此一來(lái)，也就能夠了解自己，進(jìn)而更好地安排自己。
當(dāng)然，最大的好處給未來(lái)的自己留下一份珍貴的禮物。
經(jīng)年之后，再次翻看這些記錄時(shí)，無(wú)論是心里上，還是情感上，都會(huì)得到莫大的欣慰。
因?yàn)椋说挠洃浭嵌虝旱?，生命無(wú)常，很多事情都會(huì)隨著時(shí)間淡忘，能夠留存下來(lái)的并不多。
而當(dāng)你老去時(shí)，仍然能夠翻看自己的過(guò)去，那一幕幕，一場(chǎng)場(chǎng)，或心酸痛苦，或刻骨銘心，或無(wú)所事事，或痛快生活，就會(huì)感到萬(wàn)分值得。
通過(guò)速寫(xiě)，記錄自己的美好生活，給自己留下一份珍貴的日記，也是一種對(duì)自己的交代和肯定。
當(dāng)然，速寫(xiě)還有許多別的好處。
比如練習(xí)寫(xiě)作，文筆，鍛煉思考，錘煉念頭，記錄回憶，反觀(guān)自己等等，都是一筆不菲的價(jià)值。
不妨試試看吧。
