??一、本周滿意度：6分

自我提升：

1、閱讀：本周共閱讀完1本書《富蘭克林傳》（8/50），并完成每日閱讀微信分享；

2、寫作：本周輸出讀書筆記12篇，觀影體會1篇；

3、成長：參加樊登讀書會1次；

5、演講：線下分享1次（15/50）

5、電影：《綠皮書》。

健康管理：

1、零分！作息不規(guī)律，起早貪黑；喝水太少；零運(yùn)動！

家庭生活：

1、獨(dú)自帶孩子們?nèi)ビ螛穲觯?/p>

2、帶著瑾兒起早貪黑好幾天，找合適的幼教和早教中心，無果

3、美吉姆混跡一天；

4、被人放了鴿子，選擇兩難時刻，媽媽挺身而出。事實(shí)證明，在關(guān)鍵時刻，還是親媽比較靠譜。

二、本周最大收獲

1、寫了12篇讀書筆記，對富蘭克林的；

2、閱讀社群內(nèi)頭腦風(fēng)暴一次，收獲頗豐，遇到了志同道合的朋友，也讓我看到了自己思維上的局限和盲區(qū)；

3、獲得了第三期讀書會的優(yōu)秀閱讀大使榮譽(yù)稱號；

4、旁聽基礎(chǔ)心理學(xué)，陳老師的課程總讓人不許此行；

5、知道了生命中誰才最重要。

三、本周最大遺憾：

作息時間不夠規(guī)律，導(dǎo)致白天精力差，效率低。原因：

（1）起早貪黑寫讀書筆記；

（2）二寶沒有地方送，讓mama我很揪心，連續(xù)三天四夜沒有合眼。

四、下周目標(biāo)或重要事項(xiàng)計(jì)劃

1、管理好自己的精力，繼續(xù)堅(jiān)持早睡、早起，這很重要；

2、調(diào)整好自己的情緒，不以物喜，不以己悲；

3、每日早起“社會工作師”學(xué)習(xí)；

4、每日語音分享60s；

5、每日閱讀，并輸出讀書筆記、思維導(dǎo)圖；

6、每日互贊；

7、每日60s朗讀；

8、跑步20公里。