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我在群里分享的時(shí)候，寫了這樣一段話：

今天，面對班里亂成一鍋粥的現(xiàn)狀，我忍住了沒有發(fā)火。而是等他們都安靜下來后，心平氣和的表達(dá)我的想法，給他們很多積極的心理暗示，“我們班學(xué)生就是有素質(zhì)，每一個(gè)人走出去代表我們14班，我們不會做那些沒有素質(zhì)的事情……”

老師就啟發(fā)我：“忍住沒有發(fā)火，背后的評判是什么呢？底層的聲音是什么？”

我回復(fù)到：

我忍住沒有發(fā)火，背后的評判是：“你們進(jìn)到教室就應(yīng)該安靜下來，就應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，不能亂說話?！?/p>

底層的聲音好像是：“我說過的話，你們應(yīng)該隨時(shí)記得。我強(qiáng)調(diào)過到教室要安靜，你們應(yīng)該做到?！?/p>

老師繼續(xù)拆解：所以你的期待是進(jìn)了教室，到了上課的時(shí)間，希望大家能夠安靜的聽課。

那你背后的底層聲音是：“我都跟你們說了多少遍了，你們還不聽？你們怎么那么不聽話？”

老師繼續(xù)教我怎么面對那樣的課堂：老師理解你們，剛下完課，還是挺激動的，現(xiàn)在此刻上課開始了，安靜下來開始聽課了。

我底層的聲音“我都跟你們說了多少遍了，你們還不聽？你們怎么那么不聽話？”完全是指責(zé)和評判，這是對學(xué)生們的語言暴力。老師最后的一段話才是非暴力溝通的說話方式！