發(fā)簡信
IP屬地：艾伯塔
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2021-12-16 成就給你信心，但成為才能賦予力量
我曾就職某全球最大媒體。能在該公司混好的，除了你要真能寫好文章報(bào)道，也要鼓吹自己的成功：我的故事如何如何具影響力（比如某個基金經(jīng)理贊賞），如何影...
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2021-12-09 有點(diǎn)不舒服是好事兒
那年在印度練習(xí)瑜伽的時候，我的一個老師和我是同齡人。他是個寡言少語，教風(fēng)嚴(yán)格的瑜伽人，有一天早課前發(fā)現(xiàn)我違規(guī)偷喝奶茶，進(jìn)教室后我當(dāng)著好幾個學(xué)生的...
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2021-12-02 管理你的壓力
哈佛大學(xué)的一個課程建議這么來增加大腦認(rèn)知的能力： 多吃以植物為主的飲食：水果，蔬菜，雜豆：保護(hù)心臟的食物也有益于大腦 葉子茂盛的蔬菜，如菠菜，羽...
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2021-11-09 有呼吸就有存在
有人說習(xí)慣的建立或改變需要60天。我覺得雖然有道理，但需要給自己一個替代。一下子把腳下的毯子抽調(diào)，沒東西接著容易摔倒。 有好幾個月沒怎么發(fā)微信，...
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2021-11-07 街上走，別光看美女帥哥動態(tài)的冥想，往往比坐下來做要容易，也能更自然地融入生活。比如走路，就需要一些大腦的參與：耳前庭的平衡， 同全身肌肉，尤其是眼睛的配合，拿步，甩手...
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2021-11-06學(xué)巴菲特說不
巴菲特?fù)?jù)傳曾給自己的私人飛機(jī)駕駛員一個成功的規(guī)則：寫下你事業(yè)上的25個目標(biāo)，選出五個最重要的，刪掉剩下的20個。不是說等有時間做，而是離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的...
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2021-11-05 我用沐浴液洗碗
到達(dá)上海這個隔離酒店里，我做的第一件事，是打開淘寶。下單買的第一個東西，是個TRX懸掛健身帶。然后就一發(fā)不可收拾：新西蘭奶粉，日本田島卷尺（用來...
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2021-11-03 遛貓
遛貓和遛狗不一樣。小汗的行動范圍僅限100米左右。每次門開了，他先看好自己要走的方向，小白蹄子謹(jǐn)慎地接觸地面，仔細(xì)地選擇路徑。 出了門了，小汗就...
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2021-10-30 Chris給父親換尿片
父親小便失禁。每次我車他出去的時候，家人都叮囑我要在車座位上放個墊子，說不然的話他沾了車座會很騷。 一開始我沒有很在意。不過有幾天我在陪父親鍛煉...