發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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【研學(xué)拓展】迎海軍節(jié)，“大兵小將”進(jìn)“軍營(yíng)”！軍事化拓展訓(xùn)練+真人CS+沙灘大作戰(zhàn)+營(yíng)地午餐?落南南進(jìn)行軍事訓(xùn)練 軍訓(xùn)是一種意識(shí)，一種吃苦的意識(shí)，一種堅(jiān)持的意識(shí)，一種團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，一種遵守紀(jì)律的意識(shí)；軍訓(xùn)還是一種責(zé)任，一種為我奮斗的責(zé)任，一種奉獻(xiàn)...
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從今天起我中年了已經(jīng)好幾天就這樣靜靜地蜷在布椅上，耷拉著一條腿，褲腿聳在小腿，曬太陽(yáng)…… 地上卻始終放著一張瑜伽墊子，仿佛喘著奄奄的氣息。我已經(jīng)很久沒有練習(xí)瑜伽...
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鏡子是偽瑜伽
“拋棄鏡子享受內(nèi)在” 有的人練瑜伽很久了，并沒感受到瑜伽帶給我們最大的益處在哪里。練習(xí)瑜伽為我們創(chuàng)造了一個(gè)機(jī)會(huì)重建自己與身體之間的關(guān)系。比如，練...
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讓你的胸鎖乳突肌大膽地美起來親愛的們，今天周一我們又見面啦。上我課的伽人們，有沒有發(fā)現(xiàn)課前熱身頸部運(yùn)動(dòng)是必修課呢。因?yàn)榘?，我不想放棄自拍的美好，胸鎖乳突肌能給足了我們滿滿的...
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用最簡(jiǎn)單的體式，保護(hù)你最重要的脊柱脊柱是組成人體最重要，最復(fù)雜同時(shí)是最脆弱的構(gòu)體之一。尤其是人們長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室和長(zhǎng)時(shí)間開車，這對(duì)人的脊椎骨和椎間盤造成嚴(yán)重的慢性損傷。幸運(yùn)的是，...