覺(jué)察自己，書寫我心<br><br>通過(guò)記錄來(lái)留下生活的印記
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看完了偉杰的感恩日記,真是滿滿都是“感恩”吶??可是讀的人也感到心生歡喜, 可能是不經(jīng)意間被作者內(nèi)心的美好感受傳染了吧~（正能量會(huì)傳染！）透過(guò)偉杰的視角,覺(jué)得平凡的一天也隱藏著諸多驚喜和令人感到幸福的事情呢！ 同時(shí)又忍不住感嘆, 偉杰這一天過(guò)得好充實(shí)有收獲呀！給你點(diǎn)贊！我最近才真正意識(shí)到寫感恩日記的好處。最近在練習(xí)書寫情緒日記,每天給自己的心理賬戶充值一點(diǎn)積極情緒, 堅(jiān)持了20來(lái)天,發(fā)現(xiàn)效果真的很顯著！之前因?yàn)楦邏汗ぷ鞣e攢下來(lái)的焦慮和抑郁情緒舒緩了很多。人的心理狀態(tài)也改善了不少。關(guān)注自己的情緒和感受真的是一件很有必要的事情。感恩日記這種方式也很棒！
感恩日記20200510
寫在前面最近幾天，有種恍惚感，或許是多種因素綜合作用，又或許是其它我所未覺(jué)察到的因素在起作用。到了周三晚上9點(diǎn)，我還沒(méi)有寫一個(gè)字的周更，暗暗想是否到了用免打卡的時(shí)候。手頭上還...
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我覺(jué)得你能看到自己未被滿足的需求和渴望是非常棒的一件事。看到了,才有機(jī)會(huì)做出改變。這總好過(guò)忽視或者壓抑自己的需求。當(dāng)然, 在一段關(guān)系里,如何滿足兩個(gè)人的需求,才是最困難的。也許正如你所說(shuō), 每個(gè)人需要的愛(ài)的表達(dá)方式是不一樣的。這個(gè)過(guò)程中,需要我們耐心去傾聽(tīng),了解對(duì)方的心聲,并且出自真心地努力去滿足對(duì)方,讓對(duì)方感到快樂(lè)。一段融洽的關(guān)系一定離不開(kāi)兩個(gè)人共同的努力和學(xué)習(xí)吧~我也在慢慢學(xué)習(xí)中~希望你們最終能找到適合你們的愛(ài)的表達(dá)式。祝好~
婚姻
以為自己的心早已如平靜湖面一樣，其實(shí)是暗流涌動(dòng)的，而且一直在蓄水，有時(shí)候感覺(jué)很快就要決堤了。不知道是水來(lái)的太洶涌，還是壩不夠高，堤防不夠堅(jiān)固，總之常常有搖搖欲墜之感。 常言道...
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Freya,還記得咱兩第一次見(jiàn)面時(shí),我向你請(qǐng)教了的問(wèn)題嗎？當(dāng)時(shí)我正處在一段朦朧不清的感情當(dāng)中,對(duì)兩個(gè)人的前路感到困惑。在感情里,我是一個(gè)非常看重精神溝通的人,甚至超過(guò)了物質(zhì)條件的匹配。但是我又深知, 茫茫人海中要找到一個(gè)與你心有靈犀,進(jìn)行深度對(duì)話的人是極其難得的。理解另一個(gè)人是一件很難的事情,因此顯得彌足珍貴。我忘了當(dāng)時(shí)向你提出的愛(ài)情困惑是什么了。但我記得你的回答。你講述了你和你先生的故事。你說(shuō)他對(duì)你很好,在生活中把你照顧得很周到。但是他偶爾也無(wú)法回應(yīng)你的精神世界。你的答案給我留下了很深的印象。后來(lái), 我那段朦朧不清尚未開(kāi)始的愛(ài)戀悄無(wú)聲息地結(jié)束了。我們沒(méi)在一起的原因并不是因?yàn)槿狈贤ê凸缠Q, 而是其他的因素。那個(gè)關(guān)于愛(ài)情/婚姻的困惑, 連同問(wèn)題一起,都被我遺忘了?，F(xiàn)在隨著年齡漸長(zhǎng),我也開(kāi)始反思,是不是以前的標(biāo)準(zhǔn)太苛刻了,也許選一個(gè)適合的人會(huì)更容易吧？不同的選擇又會(huì)把我們帶去何方呢？我也不知道。但我相信, 你跟我一樣, 都會(huì)忠于內(nèi)心吧。祝好~
婚姻
以為自己的心早已如平靜湖面一樣，其實(shí)是暗流涌動(dòng)的，而且一直在蓄水，有時(shí)候感覺(jué)很快就要決堤了。不知道是水來(lái)的太洶涌，還是壩不夠高，堤防不夠堅(jiān)固，總之常常有搖搖欲墜之感。 常言道...
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婚姻
以為自己的心早已如平靜湖面一樣，其實(shí)是暗流涌動(dòng)的，而且一直在蓄水，有時(shí)候感覺(jué)很快就要決堤了。不知道是水來(lái)的太洶涌，還是壩不夠高，堤防不夠堅(jiān)固，總之常常有搖搖欲墜之感。 常言道...
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一個(gè)007er踐行養(yǎng)生的故事
去年的我在從事電腦行業(yè)，需要長(zhǎng)時(shí)間的坐著工作，然后要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)和電腦，這種工作對(duì)身體透支的相當(dāng)厲害。當(dāng)時(shí)出現(xiàn)了嚴(yán)重的亞健康情況。晚上睡眠不好。聽(tīng)力下降，頸椎不舒服。坐立不...
