覺察自己，書寫我心<br><br>通過記錄來留下生活的印記
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看完了偉杰的感恩日記,真是滿滿都是“感恩”吶??可是讀的人也感到心生歡喜, 可能是不經(jīng)意間被作者內心的美好感受傳染了吧~（正能量會傳染?。┩高^偉杰的視角,覺得平凡的一天也隱藏著諸多驚喜和令人感到幸福的事情呢！ 同時又忍不住感嘆, 偉杰這一天過得好充實有收獲呀！給你點贊！我最近才真正意識到寫感恩日記的好處。最近在練習書寫情緒日記,每天給自己的心理賬戶充值一點積極情緒, 堅持了20來天,發(fā)現(xiàn)效果真的很顯著！之前因為高壓工作積攢下來的焦慮和抑郁情緒舒緩了很多。人的心理狀態(tài)也改善了不少。關注自己的情緒和感受真的是一件很有必要的事情。感恩日記這種方式也很棒！
感恩日記20200510
寫在前面最近幾天，有種恍惚感，或許是多種因素綜合作用，又或許是其它我所未覺察到的因素在起作用。到了周三晚上9點，我還沒有寫一個字的周更，暗暗想是否到了用免打卡的時候。手頭上還...
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我覺得你能看到自己未被滿足的需求和渴望是非常棒的一件事?？吹搅?才有機會做出改變。這總好過忽視或者壓抑自己的需求。當然, 在一段關系里,如何滿足兩個人的需求,才是最困難的。也許正如你所說, 每個人需要的愛的表達方式是不一樣的。這個過程中,需要我們耐心去傾聽,了解對方的心聲,并且出自真心地努力去滿足對方,讓對方感到快樂。一段融洽的關系一定離不開兩個人共同的努力和學習吧~我也在慢慢學習中~希望你們最終能找到適合你們的愛的表達式。祝好~
婚姻
以為自己的心早已如平靜湖面一樣，其實是暗流涌動的，而且一直在蓄水，有時候感覺很快就要決堤了。不知道是水來的太洶涌，還是壩不夠高，堤防不夠堅固，總之常常有搖搖欲墜之感。 常言道...
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Freya,還記得咱兩第一次見面時,我向你請教了的問題嗎？當時我正處在一段朦朧不清的感情當中,對兩個人的前路感到困惑。在感情里,我是一個非常看重精神溝通的人,甚至超過了物質條件的匹配。但是我又深知, 茫茫人海中要找到一個與你心有靈犀,進行深度對話的人是極其難得的。理解另一個人是一件很難的事情,因此顯得彌足珍貴。我忘了當時向你提出的愛情困惑是什么了。但我記得你的回答。你講述了你和你先生的故事。你說他對你很好,在生活中把你照顧得很周到。但是他偶爾也無法回應你的精神世界。你的答案給我留下了很深的印象。后來, 我那段朦朧不清尚未開始的愛戀悄無聲息地結束了。我們沒在一起的原因并不是因為缺乏溝通和共鳴, 而是其他的因素。那個關于愛情/婚姻的困惑, 連同問題一起,都被我遺忘了。現(xiàn)在隨著年齡漸長,我也開始反思,是不是以前的標準太苛刻了,也許選一個適合的人會更容易吧？不同的選擇又會把我們帶去何方呢？我也不知道。但我相信, 你跟我一樣, 都會忠于內心吧。祝好~
婚姻
以為自己的心早已如平靜湖面一樣，其實是暗流涌動的，而且一直在蓄水，有時候感覺很快就要決堤了。不知道是水來的太洶涌，還是壩不夠高，堤防不夠堅固，總之常常有搖搖欲墜之感。 常言道...
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婚姻
以為自己的心早已如平靜湖面一樣，其實是暗流涌動的，而且一直在蓄水，有時候感覺很快就要決堤了。不知道是水來的太洶涌，還是壩不夠高，堤防不夠堅固，總之常常有搖搖欲墜之感。 常言道...
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一個007er踐行養(yǎng)生的故事
去年的我在從事電腦行業(yè)，需要長時間的坐著工作，然后要長時間的看手機和電腦，這種工作對身體透支的相當厲害。當時出現(xiàn)了嚴重的亞健康情況。晚上睡眠不好。聽力下降，頸椎不舒服。坐立不...
