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現(xiàn)在的日常生活，已經(jīng)有了一種習(xí)慣。就是在有各種心情的時(shí)候，首先是盡量的沉下心來(lái)，意識(shí)內(nèi)收去感知、去看清這種情緒深處的來(lái)源，盡力用凈心的方法去除太強(qiáng)烈的情緒，于是生活...

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悟空解散群，現(xiàn)在還感覺(jué)恍惚，就像你說(shuō)的，有聚就有散。最近常常想，初心，不忘初心，方得始終。也許，在練習(xí)的路上，一直保持練習(xí)，前行就是初心，走錯(cuò)了，就畫(huà)上句號(hào)，感覺(jué)對(duì)了，就點(diǎn)上逗號(hào)，繼續(xù)練習(xí)。還是，感謝悟空的引領(lǐng)，踏上古文明的路。

2018-3-2心智轉(zhuǎn)換體驗(yàn)

截止2月28日是悟空開(kāi)群半年，昨天悟空又解散了心智體驗(yàn)的練習(xí)分享群。這出乎了我的預(yù)料。也促使我重新回顧自己從入群到現(xiàn)在的這段時(shí)光。 記得入群的第一天我是很興奮...

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截止2月28日是悟空開(kāi)群半年，昨天悟空又解散了心智體驗(yàn)的練習(xí)分享群。這出乎了我的預(yù)料。也促使我重新回顧自己從入群到現(xiàn)在的這段時(shí)光。 記得入群的第一天我是很興奮...

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今天靜坐后感覺(jué)身心很輕，因?yàn)樵陟o坐中根本沒(méi)有想去動(dòng)任何的意念做什么，只是把自己交給身心中的一點(diǎn)造化，靜靜地看著映在心頭的各種變化發(fā)生……

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現(xiàn)在，在生活和工作中學(xué)著運(yùn)用第二套心智系統(tǒng)的時(shí)間越來(lái)越多。意識(shí)內(nèi)收并守住，隨時(shí)隨地開(kāi)始練習(xí)。盡量讓自己多在意識(shí)內(nèi)守的狀態(tài)當(dāng)中，無(wú)論是坐車、吃飯、休息……。 有...

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這段時(shí)間的靜坐練習(xí)，基本都在觀看要解決的問(wèn)題。這真的是一個(gè)很好的方法。無(wú)論能不能達(dá)到第二套心智轉(zhuǎn)換的狀態(tài)，至少可以在靜坐中排除外界的干擾和內(nèi)在自心的種種對(duì)待知見(jiàn)，靜靜...

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今天是2018年的第一天！ 今早的靜坐主要是回顧昨天的內(nèi)容，因?yàn)樵谧蛱斓撵o坐中，好像學(xué)會(huì)了一些方法。比如：作為入靜的第一步，把心放空讓心中暢然，就少了阻礙，身...

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剛剛靜坐完以后看了看靜的體悟，對(duì)于意識(shí)越是集中越要放松比較認(rèn)同，因?yàn)槲以陂_(kāi)始靜坐時(shí)，雖然也感覺(jué)了一下自己的身體是否有緊張的部分，但是并不明顯。等到把意識(shí)收回來(lái)以后，我想象著意...

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剛剛看了悟空分享的關(guān)于知識(shí)體系這篇文章，感觸頗深。我是一個(gè)非常熱衷于學(xué)習(xí)新知識(shí)的人，但是慢慢發(fā)現(xiàn)學(xué)的太多有時(shí)并不是好事。沒(méi)有親身體驗(yàn)證悟過(guò)的知識(shí)或者道路，都只是儲(chǔ)存在你腦子的...

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昨天看了悟空的評(píng)論，想了很久，才意識(shí)到對(duì)于心智轉(zhuǎn)換練習(xí)，還是不自覺(jué)地想在靜坐中追求超然體驗(yàn)！專心思考后發(fā)現(xiàn)自己把簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化了。其實(shí)心智轉(zhuǎn)換：意識(shí)內(nèi)收并不是一件很...