上回說到梁博儔拜娘子為師學習詠春拳，但是學藝前必須廢掉自己的一身力氣，這比殺了他還難受。 嚴詠春見梁博儔一臉痛苦的表情，知道他舍不得丟掉自己的一身蠻力，于是突然上前扯住他的一...
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我的詠春生活｜016?詠春拳之“吸星大法” -
我的詠春生活｜004?女人也可以張牙舞爪詠春拳男女老幼通吃，而且天生是為女生量身打造。 前面我們聊過，詠春拳的始創(chuàng)者是兩個女性，創(chuàng)立這個拳種就是為了迅速制服男人，所以，無論是拳術構架、技術設計，還是訓練方法，都體現(xiàn)...
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瑜伽，毒害了中國多少女人01 說起瑜伽，你能想到什么？ 一般人會想到健康、纖體、運動、拉伸…… 但實際上，這是一種誤解，瑜伽正在給全世界的女性帶來傷害。 因為，這個世界有一種病，就叫瑜伽病。 什么是...
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詠春拳是一門中國傳統(tǒng)武術，是一門制止侵襲的技術，是一個積極、精簡的正當防衛(wèi)系統(tǒng)、合法使用武力的拳術。較其它中國傳統(tǒng)武術、更專注于盡快制服對手、以此將當事人的損害降至最低。 盡管詠春拳流傳有多個發(fā)源地的說法，但其“太子拳”的雅稱是一致的：其源于明朝皇室貴胄、秘而不傳，在中國近代內(nèi)外戰(zhàn)亂中、由葉問在香港發(fā)祥開來[1] ，更通過其封門弟子梁挺在全球的廣泛傳揚[2] ，形成出一套最權威的中國傳統(tǒng)武術實戰(zhàn)修習課程《梁挺詠春》（Wing Tsun），才得以流傳于世成為一系名拳。 詠春拳是以“人體子午線”等理論基礎為內(nèi)容、而頗具特色的南拳拳術，強調使用正確的觀念、意識及思維方式，來導出肢體的靈活應用；其課程主要包括《小念頭》、《尋橋》和《標指》等，主要練習方式為雙人對練的《黐手》、《黐腳》等；輔助器材有貼墻沙包、三星樁等；訓練器械有木人樁、刀、棍等。
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小念頭內(nèi)功心法
一切內(nèi)家拳拳法的修煉，均是針對人體內(nèi)在氣息、筋骨的訓練，而非外在肌肉的訓練。詠春拳內(nèi)功的修煉法門，就潛藏在小念頭“一攤三伏”的訓練和“秘傳樁功”的訓練中，兩者均是以二字鉗羊馬...
