1、絕不倉(cāng)促進(jìn)食，絕不邊走邊吃。 2、正餐以外少吃零食，吃就吃水果、酸奶等健康零食。 3、用餐時(shí)全神貫注、心無(wú)旁騖，對(duì)食物有最起碼的尊重。 4、允許饑餓感，保持好胃口。適應(yīng)饑...
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《跟巴黎名媛學(xué)到的30件事》 -
霍思燕的老公，才是「非暴力溝通」高手寫(xiě)完 《霍思燕家中，上演了一堂精彩的「非暴力溝通」課程》后，我再次回顧《爸爸去哪兒》杜江嗯哼段。 搞了半天，原來(lái)，杜江才是【非暴力溝通】同理心高手！ 《媽媽是超人》里，霍思燕...
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推薦九款小眾但是很有用的app1.字里行間 字里行間是一個(gè)簡(jiǎn)潔的寫(xiě)作App。 它簡(jiǎn)潔的主題讓人看著特別舒服，黑白搭不太讓人容易去反感。 編輯器也是超級(jí)贊的，不管是Web，還是移動(dòng)端，體驗(yàn)都都一致，在移動(dòng)端...
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什么樣的人，才有資格被稱(chēng)為溝通高手？溝通能力指的是：能在大多數(shù)情況下維持或增進(jìn)關(guān)系，并借此實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的能力。 我們都希望成為在人際溝通中無(wú)往而不利的溝通高手，但是什么樣的人，才有資格被稱(chēng)為溝通高手呢？ 溝通高...
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只有審視觀念的各個(gè)死角，<br>才不會(huì)讓頭腦里落滿灰塵。
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從專(zhuān)科生到準(zhǔn)研究生，誰(shuí)知道我都經(jīng)歷了什么
如果沒(méi)有當(dāng)初鼓起勇氣，邁出這一步，也許這輩子就此錯(cuò)過(guò)，成為遺憾。 （文章很長(zhǎng)，有些混亂，看官很辛苦，建議：慎點(diǎn)……） 現(xiàn)在可以把哭著吃過(guò)的苦，給笑著說(shuō)出來(lái)。 在朋友圈里銷(xiāo)聲匿...
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高效提升：如何在假期和別人拉開(kāi)距離，實(shí)現(xiàn)超越式成長(zhǎng)？結(jié)束了7門(mén)緊張的考試后，終于迎來(lái)了可以盡情放縱的假期。對(duì)我來(lái)說(shuō)，最開(kāi)心的事情莫過(guò)于有大量時(shí)間讀書(shū)寫(xiě)文，擴(kuò)展自己的認(rèn)知，加深對(duì)事物的理解。 假期是個(gè)人提升的黃金時(shí)間，因?yàn)槎鄶?shù)人...
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干貨匯總|從小白到高手，一篇文章帶你玩轉(zhuǎn)公眾號(hào)排版嗨，朋友們，大家好！ 今天為大家?guī)?lái)一篇干貨十足的文章，內(nèi)容是關(guān)于公眾號(hào)排版的。 田寶開(kāi)始公眾號(hào)的起步時(shí)間很晚，原因是一直因公眾號(hào)的排版設(shè)計(jì)感到頭疼，直到我找到了一位新媒體運(yùn)...
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干貨｜如何一個(gè)人旅行，還能保證安全我第一次出國(guó)旅行，我媽就把我一個(gè)人放出去了，當(dāng)時(shí)內(nèi)心是很拒絕的，但也為我打開(kāi)了新世界的大門(mén)。 如果你也喜歡單獨(dú)出去旅行，不妨聽(tīng)聽(tīng)我的幾個(gè)建議～ 不記得多久前的事了，那個(gè)獨(dú)自去...
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賺錢(qián)的機(jī)會(huì)那么多，你卻不知道？持續(xù)更新 目前更新43家公眾號(hào) 可以收藏以后隨時(shí)點(diǎn)進(jìn)來(lái)看看。 送給喜歡寫(xiě)文的小伙伴。 不想賺錢(qián)的作者不是好青年，如果你有才，卻不知去哪里施展，這些平臺(tái)或許能給你多一個(gè)選擇。 ...
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大二，開(kāi)始免費(fèi)旅行，賺了人生第一桶金大概從三歲開(kāi)始旅行，但從來(lái)沒(méi)有想過(guò)有一天也可以免費(fèi)去旅行。 大學(xué)這兩年，在各種假期和請(qǐng)假中，去了20幾個(gè)城市。 寫(xiě)酒店點(diǎn)評(píng)，成為多家平臺(tái)試睡師 堅(jiān)持寫(xiě)游記，于是又成為平臺(tái)認(rèn)證...
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大一，我去了6個(gè)國(guó)家22個(gè)城市和很多大學(xué)生一樣，我不喜歡上課，有時(shí)候也會(huì)翹幾節(jié)，但我更討厭在宿舍里睡覺(jué)，像廈門(mén)這樣潮濕的天氣，會(huì)覺(jué)得整個(gè)人生都變得如此懶散。所以平時(shí)，除了窩在宿舍寫(xiě)稿子，我都會(huì)拿著相機(jī)到外...
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女孩子悄悄變美的10個(gè)小習(xí)慣文|嫻線 花很少很少的錢(qián)，擁有很多很多的美，并且這份美健康無(wú)敵。讓我悄悄變美的10個(gè)日常小習(xí)慣，分享給渴望變得更美麗的你。 ①爽膚水拍一拍 脖子是個(gè)神奇的地方，幾乎所有女生都...
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常與同好爭(zhēng)高下，不共傻瓜論短長(zhǎng)
靜坐常思自己過(guò)，閑談莫論人是非
