自我效能 是美國(guó)心理學(xué)家 班杜拉 在 1977 年提出來(lái)的。(自我效能(self-etficacy)指?jìng)€(gè)體對(duì)自己組織、執(zhí)行某特定行為并達(dá)到預(yù)期結(jié)...
上圖 一頓15個(gè)菜,米飯饅頭,白粥,小米粥,紫菜湯,隨便吃喝,吃啥菜自己加。 選好菜品到前臺(tái)稱結(jié)賬,重點(diǎn)來(lái)了,今天是周六打6.8折力度很大,我折...
不吃不知道普羅旺斯西紅柿還真的不錯(cuò),這回買(mǎi)的沒(méi)翻車,里面熟了,之前買(mǎi)的西紅柿那是什么玩意,能當(dāng)石頭用。我只吃熟的西紅柿,寧可不吃這個(gè)菜我也不買(mǎi)外...
今天的天氣是真的好,陽(yáng)光明媚,溫度22,跑一會(huì)還有點(diǎn)熱呢,比上周增加了近2公里的距離,跑到7公里的時(shí)候膝蓋有點(diǎn)不舒服了,決定不跑了,其實(shí)我還能跑...
油桶已準(zhǔn)備好
早餐不可吃太多,要跑前熱身。 今天周日難得放假,決定去跑步,早上8點(diǎn)出門(mén),快走10分鐘提高心率,到達(dá)指定跑步區(qū)域再進(jìn)行跑前熱身,全身都活動(dòng)熱,潤(rùn)...
卡卡西和帶土去洞穴成功解救隊(duì)友琳(女生),被敵人發(fā)現(xiàn)后用忍術(shù)將洞穴坍塌,他們?nèi)辉谕雠艿臅r(shí)候卡卡西被絆倒了,帶土發(fā)現(xiàn)后返回,將卡卡西拎起來(lái)扔向...