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讀書筆記-《感受愛》-感覺被愛指南成年人有能力學(xué)會新的感覺，思考和行動方式。但要成功需要把學(xué)習(xí)的新內(nèi)容分解成一些容易記憶的簡單步驟。感覺被愛的訣竅源自我們對成年人學(xué)習(xí)的研...
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讀書筆記-《感受愛》感覺被愛是一種怎樣的體驗愛與恐懼是對生活最有影響力的兩種重要情緒。想要感受到他人的愛，需要我們具備與情緒溝通的能力。很多時候我們需要愛，但不知道如何去獲得備被愛與...
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讀書筆記-自我教練-人際關(guān)系東方人相比西方人來說 ，東方人比較內(nèi)斂 ，處事間接而含蓄 。東方人比西方人更注重關(guān)系 ，在乎關(guān)系中的尊重與羞恥 。 面對關(guān)系...
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讀書筆記-自我教練Self-Coach原則：人們是完整的 ，能夠有創(chuàng)意地解決自己的問題 ！ 每個人就像一顆杉樹的種子 ，這顆種子擁有長成一棵參天大樹所需要的所有潛能 。宇宙既然...
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讀書筆記-《心的重建》完結(jié)
生活總是朝著療愈前進的。我們每個人的心中都有被忽略的那部分，我們需要認(rèn)識被忽略的這塊心靈并療愈它。它們可能以批評、背叛、分手或者我們所面臨...
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讀書筆記-基礎(chǔ)訓(xùn)練原則-摘自《斯瓦辛格健身全書》要練就很棒的體型，需要艱苦的訓(xùn)練，但是只有艱苦的訓(xùn)練是不夠的，你還需要聰明的進行練習(xí)，也就是要掌握一些基礎(chǔ)的健身原則。 1.個體的需求 健身必須...
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讀書筆記-關(guān)于自愛-摘自《心的重建》你可能會經(jīng)常聽到有人談?wù)撟詯郏?self-love）——你最愛的應(yīng)該是你自己，所以我們想花點時間來分析如何愛自己以及為什么自愛會影響我們。...
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讀書筆記-健身入門因為Brad的強烈推薦，入手了這本教科書級別的健身書籍。 “沒有疼痛，就沒有收獲”，確實，健身道路就是如此。成功者與失敗者之間的區(qū)別：你必須擁有...
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讀書筆記-組織承諾/四種共同體四個共同體： 因為在不同的共同體里面，成員和組織的命運關(guān)系是不一樣的，所以，建設(shè)的方法是不同的。 第一種共同體，叫職業(yè)共同體。組織的大部分成員，...