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當(dāng)你抑郁時(shí)，很小的障礙看起來都像不可逾越的高山，你對為什么你的成功其實(shí)是個(gè)失敗有著無數(shù)的理由。你的情緒會(huì)非常差，可能會(huì)哭。在行為上，抑郁者會(huì)變得...
1.如何應(yīng)用一個(gè)原理，因人而異，取決于個(gè)人獨(dú)一無二的優(yōu)勢、天賦和創(chuàng)造力，但最根本的是，任何努力的成功，都離不開恰到好處并游刃有余地應(yīng)用某些原...
1.這世上無論進(jìn)貨或腐化，都是慢慢發(fā)生的。唯有建立制度、情理分明的人，能夠像設(shè)有紅綠燈和安全島的道路，不但走得快，而且少出事。要做長久的朋友...
1.塞利格曼的樂觀箴言 解釋風(fēng)格有三個(gè)維度——永久性、普遍性和人格化。普遍性和永久性控制著你的行為，你的無助感的持久性，以及無助感涉及的層面。 ...
已經(jīng)發(fā)生或確定的事情就不要反復(fù)去糾結(jié)，去想了，除了增加自己的難受之外，沒有任何好處。 學(xué)會(huì)放過自己，任何事情都以一種泰然的態(tài)度去對待是需要修煉的...
見花錢的決策機(jī)制非常簡單，決定因素就是我們得到的價(jià)值是否大于支出的金錢（價(jià)格）。 “價(jià)值”大于“價(jià)格”時(shí)就購買；“價(jià)值”小于“價(jià)格”時(shí)就暫時(shí)觀望...
1.對生命的想法其實(shí)可以擴(kuò)大或縮小我們對生命的控制力。我們的思想其實(shí)不僅僅是對事件的反應(yīng)，它還改變了事情的情境。例如，如果我們認(rèn)為我們對孩子...
1.這世上無論進(jìn)貨或腐化，都是慢慢發(fā)生的。唯有建立制度、情理分明的人，能夠像設(shè)有紅綠燈和安全島的道路，不但走得快，而且少出事。要做長久的朋友...
1.塞利格曼的樂觀箴言 抑郁的人會(huì)在思想、情緒、行為和身體四個(gè)方面發(fā)生消極的變化。 當(dāng)你抑郁時(shí)，很小的障礙看起來都像不可逾越的高山，你對為什么你...