發(fā)簡信
IP屬地：上海
睡眠時(shí)間固定在6小時(shí)左右，生活事務(wù)和陪伴家人的時(shí)間基本上各占4小時(shí)，吃飯時(shí)間1小時(shí)，娛樂休閑時(shí)間1小時(shí)，反思禪修時(shí)間1小時(shí)，剩下的7個(gè)小時(shí)時(shí)...
本周規(guī)劃： 工作： 1、堅(jiān)持每日自由寫作600字。 2、為每日要完成的6件事排序，并提前規(guī)劃好第二天要做的待辦事項(xiàng)。 3、寫一封給5年后的自己的...
通過這一周的學(xué)習(xí)，我在時(shí)間和精力管理上有了很大的收獲： 1、利用投資的眼光來對(duì)待自己的時(shí)間，讓我更加珍惜每一分每一秒，將時(shí)間發(fā)揮最大的價(jià)值，減少...
本周從周三開始記錄時(shí)間使用情況，到周五都挺順暢。前面也分析和優(yōu)化了自己的時(shí)間使用情況。但一到周末，就開始出現(xiàn)時(shí)間記錄懈怠的情況，這個(gè)周末和家人一...
2021年，主要想在寫作領(lǐng)域投入100小時(shí)，從零開始學(xué)習(xí)寫作到能上稿和寫聽書稿等。 這100個(gè)小時(shí)細(xì)分到一年365天里，如果每天能堅(jiān)持20分鐘寫...
連續(xù)記錄了3天的時(shí)間使用情況，發(fā)現(xiàn)了不少的問題： 1、時(shí)間碎片化嚴(yán)重，按照碎片化時(shí)間就等于沒有時(shí)間的理念，每天基本上都在處理各種各樣的雜事。 2...
今天我們繼續(xù)第二章和第三章的內(nèi)容拆解。 第二章：與孩子一起成長。一共講了5本書的內(nèi)容。 1、《讓孩子遠(yuǎn)離焦慮》：先管理自己的情緒 作者的核心觀點(diǎn)...
今天讀了第一本書《讀懂孩子的心》。這本書是樊登老師根據(jù)多本家庭教育的相關(guān)書籍整理的育兒心得。本書共介紹了17本非常經(jīng)典和熱門的育兒類書籍，并將這...
聽完弘丹老師的直播課后，我對(duì)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和收獲有了進(jìn)一步的優(yōu)化。 【3個(gè)目標(biāo)】： 1、提高自己的專注力 2、知道自己每天的時(shí)間都消耗在哪里，找...