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為什么不能早睡？ 1.彌補白天損失的時間（晚上終于有屬于自己一個人的時間） 2.誘惑點（看劇，刷微博） 3.困意不足 4.習慣性熬夜 R90睡眠...
3碎片時間:易忽視，時間短（如:上洗手間） 整塊時間:單一閉塞，時間長（如:在辦公室一直工作，睡覺一直在床上） 時間管理思維:將自己的維度上升到...
發(fā)簡信