一 有個女生，曾經(jīng)是138斤的胖子，在半年內(nèi)成功減脂23斤 有個女生，曾經(jīng)在20天之內(nèi)練成了馬甲線，減脂7斤 有個女生，曾經(jīng)是800米都基本幾乎不合格的跑渣，現(xiàn)在是國內(nèi)馬拉松...
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可復(fù)制的減肥力：0序言-本書說明（必看） -
自由職業(yè)者，愛寫作、讀書、旅行<br>專注于個人身心靈成長、金剛智慧、職場人生干貨
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自律跟三分鐘熱度的人沒有關(guān)系現(xiàn)在，我在喜馬拉雅上做《朝旭每天說》的節(jié)目已經(jīng)第11天了，原本今天我是可以多睡一會兒的，我可以在06:00以后在錄制錄音帶，但是我沒有那樣做。 在我決定做好這檔節(jié)目的時候，就...
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一個撼動人心的冥想從我2013年接觸冥想這個概念到現(xiàn)在，感覺到很多人對于冥想這兩個詞還是猶如一個帶著頭紗的神秘女郎，而對于頭紗后面這個女郎的面孔始終模糊。 身邊聽到關(guān)于冥想的概念都比較兩極化，...
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20180418周檢視
20180418，周檢視 戚浩哲 過去一周 ?休息： 早起：一般在6:30左右，比原來起的晚，要調(diào)整到6點(diǎn)前 早睡：睡覺在10點(diǎn)半左右，比原來好，繼續(xù)堅持 本周會記晨間日記，...
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創(chuàng)新力和自動領(lǐng)導(dǎo)力——麥克格西上海VIP課（上）我想麥克格西老師言傳身教，就是傳播智慧，讓全世界的人，都均等的機(jī)會聽聞智慧，過上快樂幸福的生活。金剛商學(xué)院DCI8講自動領(lǐng)袖力、DCI9講創(chuàng)新，這兩者有關(guān)聯(lián)——成為領(lǐng)袖...
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覺察自我擁抱生命｜妙妙周檢視（0204－0210）引子：周而復(fù)始的意義，猶如人不能兩次踏進(jìn)同一條河流，在重復(fù)中體會每一點(diǎn)新的不同。 本周溫馨時刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 因為要準(zhǔn)備公司年終表彰會上的瑜伽表演，從十二月底便開始每周...
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我與易效能的2017，寫于跨年一周前，剛?cè)ネ旰戏嗜庸沛?zhèn)回北京的高鐵上，有一點(diǎn)小疲憊。收到了葉老師的微信：韓嵩，有時間錄一個一分鐘左右的小視頻，說一下你和易效能。好的，我當(dāng)時答應(yīng)的比兔子都快。 12月29...
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始自敢當(dāng) 行至無我
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2017.12.16 快樂播種之夢想成真
【目標(biāo)】2018年3月31號之前輕松喜悅的獲得15萬的財富 【動機(jī)】 我為自己正在運(yùn)用金剛智慧這套百分之百行之有效的終極的智慧來改變和創(chuàng)造自己未來的幸福生活而感到無比的開心快...
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英文口譯者/TEFL認(rèn)證（Teach English As A Foreign Language)/ 臺灣IKYA兒童瑜伽認(rèn)證/終生學(xué)習(xí)者/易效能時間管理踐行者/運(yùn)動愛好者/付出者收獲踐行者
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如何創(chuàng)建印象筆記目錄架構(gòu)才開始使用印象筆記，記錄凌亂沒有順序，不知道如何整理文件歸類？不妨看看軟件小白整理的印象筆記框架目錄。（模版來自于易效能時間管理二階段課程內(nèi)容，再添加了自己的個性化內(nèi)容。 子...
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【子安買房合伙人】、【家庭房產(chǎn)理財規(guī)劃師】、【和言悅色不行動就出局社群創(chuàng)始人】<br>
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卓越是優(yōu)秀之上的嚴(yán)苛自律參考二八法則，生活中大概有20%的人是比較優(yōu)秀的，而稱得上卓越的，在優(yōu)秀者當(dāng)中的更是萬里挑一！ 優(yōu)秀者常見，卓越者鮮有！ 99分與滿分100分之間并不是只差1分 以前我總想，...
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溫柔堅持的妙妙，<br>不想走太快，但會一直堅持到底。<br>樂于分享，悅納自己。<br>動機(jī)至善，私心了無。
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每個人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護(hù)膚、穿搭、手工手賬、旅行攻略、購物指南以及測評、寵物植物、育兒指南、家裝指南、運(yùn)動健身（非專業(yè)）、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗，（比如教你p照片，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵從生活中的自身經(jīng)驗發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號，微博。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.itdecent.cn/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立，加入請?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐），拉入群。添加請備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡書官方微信公眾號（jianshuio），及時閱讀簡書熱門好文。?
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