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21天主題閱讀——實(shí)現(xiàn)“理論派”到“實(shí)踐派”的華麗轉(zhuǎn)身
?提筆復(fù)盤時(shí)首想到“A4紙人生表格”概念，人生不過短短900個(gè)月，時(shí)間是不可再生資源，我們要讓每天都過得充滿意義。很慶幸參加若辰組織的“21天主...
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閱讀筆記
8/21《為什么精英這樣用腦不會(huì)累》 作者：［日］樺澤紫苑 譯 郭勇 “一日之計(jì)在于晨”，讀書時(shí)經(jīng)常聽父母這樣的教導(dǎo)，培養(yǎng)我們?cè)缢缙鸬牧?xí)慣。參...
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為什么精英這樣用腦不會(huì)累
8/19《為什么精英這樣用腦不會(huì)累》 作者：［日］樺澤紫苑 譯 郭勇 P40~86 “我想讓自己認(rèn)可自己?！比毡抉R拉松運(yùn)動(dòng)員有森裕子比賽獲獎(jiǎng)接受...
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《為什么精英這樣用腦不會(huì)累》
作者：［日］樺澤紫苑 譯 郭勇 P1~39 多巴胺=幸福 看到這個(gè)公式，你腦海里浮現(xiàn)的場景是什么？我想到的是運(yùn)動(dòng)可以刺激大腦分泌多巴胺讓人興奮和...
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閱讀筆記
8/17《高效休息法》 作者：［日］久賀谷亮 譯 尹曉靜 在學(xué)習(xí)瑜伽之前，“冥想”一詞對(duì)我來說是神學(xué)的東西，這對(duì)唯物主義者是一種考驗(yàn)，對(duì)冥想的效...
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高效休息法
Day11+小雪+《高效休息法》 通過這兩天的冥想練習(xí)，有意識(shí)去觀察大腦的想法，真如書中所說的瞬間就有N多想法浮現(xiàn)。昨晚身體疼痛，最終的解...
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閱讀《高效休息法》
8/14《高效休息法》 作者：［日］久賀谷亮 譯 尹曉靜 讀完全書 火 是什么讓火焰燃燒 是薪柴之間的空隙 它們靠此呼吸 好事也好 薪柴也罷 堆...
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閱讀《高效休息法》
8/13《高效休息法》 作者：［日］久賀谷亮 譯 尹曉靜 P61~132 來自特蕾莎修女的《不管怎樣》 ： 人們經(jīng)常是不講道理的、沒有邏輯的和以...
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閱讀《高效休息法》
8/12《高效休息法》 作者：［日］久賀谷亮 譯 尹曉靜 P1~60 最近在微信斗圖中經(jīng)?？吹街T如“心好累”、“我也很無奈”的圖片，文字的無...
個(gè)人介紹
大型上市公司HRD，擅長人才測評(píng)，對(duì)DISC性格測試及霍蘭德職業(yè)測試資深評(píng)估
NLP教練技術(shù)熟練運(yùn)用
365手帳踐行者
judy指數(shù)定投踐行者
堅(jiān)持日復(fù)盤
愛閱讀、愛寫文，做新時(shí)代女性代言人
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