減脂期間的碳水化合物的攝入一定要遵循適度的原則 在減脂期攝入過(guò)多的碳水化合物不僅會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)，而且脂肪也容易增長(zhǎng)。 在減脂期攝入過(guò)少的碳水化合物會(huì)帶來(lái)以下的危害 一.大幅度...
發(fā)簡(jiǎn)信
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減脂飲食之碳水化合物攝入的比例與脂肪 -
走在健身的路上
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放下，解脫人生在世，有太多的東西放不下：有了功名，就對(duì)功名放不下；有了金錢(qián)，就對(duì)金錢(qián)放不下；有了愛(ài)恨，就對(duì)愛(ài)恨放不下；有了貪欲，就對(duì)貪欲放不下……而種種放不下，讓我們像背著房子行走的蝸...
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你的努力，要配得上你的年紀(jì)
作者|Angela 微博上看到這樣一段話(huà)，一位80歲高齡的老奶奶說(shuō)： “年輕時(shí)你不去旅行，不去冒險(xiǎn)，不去拼一份獎(jiǎng)學(xué)金，不過(guò)沒(méi)試過(guò)的生活，整天刷著微博、逛著淘寶、玩著網(wǎng)游，干著...
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心存敬畏，才能做好時(shí)間管理文 |司馬騰 此刻，窗外下著小雨，雨落在芭蕉葉上，滴滴答答，思緒萬(wàn)千，突然想寫(xiě)點(diǎn)什么。 國(guó)慶節(jié)帶著妻兒回老家看父母，寧?kù)o環(huán)境中讓我不斷反思自己，對(duì)天地和自己的“敬畏”有了全新...
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雜感之四---美什么是美，美，說(shuō)文解字里說(shuō)美者，甘也。從羊從大。羊是古代人賴(lài)以生存的基礎(chǔ)，羊皮可以取暖，羊奶可以喝，羊肉可以吃，所以人們希望自己養(yǎng)的羊越大越好，肥壯的羊吃起來(lái)味很美，就有了樸...
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如何面對(duì)生活的寂寞和冷落1. 莎姐是我在重慶簽售會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)認(rèn)識(shí)的。她個(gè)子不高，干練的短發(fā)，一件寬松的牛仔長(zhǎng)外套把她整個(gè)人完全包裹起來(lái)，但袖子是卷起來(lái)的，文雅又帶著干練。她短暫講述了自己過(guò)去一年的變化：...
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余生很貴，要和對(duì)的人在一起
作者|Angela 1 昨天，去閨蜜婉茹家玩。她搬來(lái)椅子，上面再摞個(gè)凳子，讓我?guī)退鲋?，上去換燈炮。 我緊緊扶著凳子，大氣都不敢出，看得心驚膽顫，她卻手法嫻熟，感覺(jué)很是輕車(chē)熟...
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四張都特點(diǎn)鮮明，但個(gè)人會(huì)比較喜歡喻紅的大衛(wèi)，結(jié)實(shí)、虛實(shí)很自然，其他三張作品有一種ps濾鏡的效果 = =
誰(shuí)的大衛(wèi)素描是全國(guó)第一？
今天，又要給大家介紹一個(gè)老朋友?？纯聪旅孢@幅畫(huà)告訴我，是不是很眼熟??？ 你肯定在美術(shù)教材的封面上見(jiàn)過(guò)，不一定知道這幅素描的背后的故事。起初，我總覺(jué)得能被印刷當(dāng)封面的素描，一定...
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誰(shuí)的大衛(wèi)素描是全國(guó)第一？
今天，又要給大家介紹一個(gè)老朋友?？纯聪旅孢@幅畫(huà)告訴我，是不是很眼熟?。?你肯定在美術(shù)教材的封面上見(jiàn)過(guò)，不一定知道這幅素描的背后的故事。起初，我總覺(jué)得能被印刷當(dāng)封面的素描，一定...
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水彩·圖南｜暮去朝來(lái)
本名雷波，山西長(zhǎng)治人 90后 本科就讀環(huán)境設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè) 自由藝術(shù)工作者 擅長(zhǎng)鋼筆淡彩、針管筆點(diǎn)繪、水彩 圖南目前就讀本科環(huán)藝設(shè)計(jì)，專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練給他帶來(lái)了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕ㄖ孛柰敢暲斫饽芰?，?..
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中央美院食堂服務(wù)員成畫(huà)家圖/汪化 文/顧心 幾年前的某一天朋友興高采烈的給我打電話(huà)，說(shuō)你趕緊去看中國(guó)夢(mèng)想秀里面的一個(gè)節(jié)目。一個(gè)打工妹的鋼筆畫(huà)賣(mài)了20萬(wàn)，說(shuō)她畫(huà)的鋼筆畫(huà)跟你的很像。 我當(dāng)時(shí)很驚奇，那得...
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國(guó)畫(huà)·鞏建磊｜水墨韻致 師法造化
男，1990年出生于黑龍江省肇東市。 現(xiàn)為中國(guó)工藝美術(shù)家協(xié)會(huì)會(huì)員。 中國(guó)美術(shù)家協(xié)會(huì)黑龍江省分會(huì)會(huì)員。 畢業(yè)于哈爾濱師范大學(xué)中國(guó)畫(huà)系。 職業(yè)畫(huà)家，師承于范治斌先生?，F(xiàn)居于北京。...
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