發(fā)簡信
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【簡約生活】100件物品的斷舍離挑戰(zhàn)不知從何開始，家中的物件越來越多，但還是控制不住自己的雙手。因為電視、某寶、某書等一打開就出現(xiàn)眼花繚亂的商品，還能根據(jù)你的購買記錄智能推薦可能你...
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【微思考】沒有人是完美的，在這個社會逼瘋你之前，請先不要逼瘋自己
最近突然感到非常的焦慮，莫名的有種危機(jī)感。自己似乎一直在努力，但進(jìn)步并不大。相比別人1年內(nèi)完成瘦身計劃、讀書上百本、完美逆襲人生這種標(biāo)題，自己努...
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[減肥日記]4-運(yùn)動兩個月完全沒變化，問題在哪？3月31日，教練說我好像瘦了，所以我重新做了體重和體脂的測試，結(jié)果。。。完全沒變。。。我無語，教練更無語。。。 如果以自己的感覺來說，我明明增加...
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[減肥日記]3- 運(yùn)動和學(xué)英語一樣？不知道大家是不是和我一樣，每年年初制定計劃的時候必做的兩件事：減肥和學(xué)英語。結(jié)果是：每年的planner換了一本又一本，但to do list中...
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【減肥日記】2-開啟健身模式說到減肥，大家第一反映應(yīng)該是少吃， 但凡僅通過節(jié)食瘦身的必知道, 節(jié)食瘦得快，一旦恢復(fù)飲食，反彈也很快, 除非能保持一輩子少吃的飲食習(xí)慣。所以減...
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[減肥日記]1―一切從記錄開始自從2016年入手帳坑后，每年我都會給自己制定一個計劃，而今年的計劃與身體相關(guān)。雖然標(biāo)題寫的是減肥，但我更趨向于稱之為健康管理。 每個女生估計都...