情志:情緒低落—適當(dāng)覺補 秋風(fēng)清肅,情緒易低落抑郁, 起居應(yīng)與氣候適應(yīng),宜早睡, “補”夏季缺的覺,還可收斂肺氣。 同時,宜早起鍛煉,在清涼的晨...
秋分的“分”字是“半”的意思,指陰陽各半。秋分時節(jié)的養(yǎng)生尤其注重一個“平”字,平衡身體陰陽變化,平補平調(diào),平出健康。此時節(jié)該如何養(yǎng)生呢? 一、陰...
(接前) 風(fēng)疹,是小的丘疹,分布在全身的任何地方,中醫(yī)認(rèn)為是體內(nèi)有寒濕,又受了風(fēng)邪引起。是因為當(dāng)風(fēng)邪侵入身體的一瞬間。毛孔閉上了,因為身體正常的...
3種最補的黑色食物,吃對了,保肝健胃、護發(fā)養(yǎng)顏,還能抗衰老~(一) 古代民間有“逢黑必補”的說法,意在多吃黑色食物,不僅補腎,對身體還有很多好處...
大家上午好! 昨天談到后面誰來引領(lǐng)后面的行情,可能是我太樂觀了,也是我主觀臆斷,認(rèn)為可能柚子會帶起來。 現(xiàn)在想來,也是自我判斷可能錯了,或者說時...
如果人的身體是一座大樓, 那么骨骼就是支撐大樓的鋼筋水泥, 骨骼不結(jié)實,樓肯定就不穩(wěn)當(dāng)! 1.毀膝蓋——蹲著擇菜、洗衣、擦地、爬樓 平躺時膝蓋%...
在這春暖花開的季節(jié),很多人卻還沉浸在“春困”的混混沌沌之中,身體沒有舒展,精神狀態(tài)低迷,這可如何是好?今天,就給大家介紹一套養(yǎng)生動作,幫你提升正...
眼下是春夏之交,天氣變化快,日夜溫差大,是中醫(yī)所說的“陽氣升發(fā)”之際,同時也是人體養(yǎng)生的好時機。養(yǎng)生要順應(yīng)時節(jié)、適應(yīng)自然界的變化,要記住這6個字...