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為何在減脂期我們要進行力量訓練有些時候我會被女會員問到為什么要做力量訓練？我的回答：力量訓練可以增加你的肌肉量，以此來增加你的基礎(chǔ)代謝。。。。這樣的回道我始終覺得少了些專業(yè)性，那今天我們來聊聊為何要進行力...
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有些時候我會被女會員問到為什么要做力量訓練？我的回答：力量訓練可以增加你的肌肉量，以此來增加你的基礎(chǔ)代謝。。。。這樣的回道我始終覺得少了些專業(yè)性，那今天我們來聊聊為何要進行力...
