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為何在減脂期我們要進(jìn)行力量訓(xùn)練有些時(shí)候我會(huì)被女會(huì)員問到為什么要做力量訓(xùn)練？我的回答：力量訓(xùn)練可以增加你的肌肉量，以此來增加你的基礎(chǔ)代謝。。。。這樣的回道我始終覺得少了些專業(yè)性，那今天我們來聊聊為何要進(jìn)行力...
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