發(fā)簡信
IP屬地：河南
-
張萌萌姐《精力管理手冊》第三周思考題
一、讀書摘要： 幫助讀者學(xué)會正確的休息和為體能充電；掌握身體節(jié)律，有計劃運動；設(shè)計減壓通道能力；找到自己的高效能時刻，擁有更多的可控時間。 二、...
-
第張萌萌姐《精力管理手冊》第二周思考題
一、讀書摘要： 精力管理在人的自我管理體系中是比時間管理、效率管理更為重基礎(chǔ)的一項底層能力。 二、金句/語錄： 做情緒的主人，將所有的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)...
-
讀張萌萌姐《精力管理手冊》＋第一周思考題一、讀書摘要： 精力包括：體能、情緒、思維和意志。精力管理幫你找到高能時刻，為體能充電、為意志力充電，做好精力管理，實現(xiàn)高倍速人生。 二、金句/...