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張萌萌姐《精力管理手冊》第三周思考題
一、讀書摘要： 幫助讀者學會正確的休息和為體能充電；掌握身體節(jié)律，有計劃運動；設計減壓通道能力；找到自己的高效能時刻，擁有更多的可控時間。 二、金句/語錄： 1.在精力值低的...
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第張萌萌姐《精力管理手冊》第二周思考題
一、讀書摘要： 精力管理在人的自我管理體系中是比時間管理、效率管理更為重基礎的一項底層能力。 二、金句/語錄： 做情緒的主人，將所有的負面情緒轉(zhuǎn)化為正面情緒，到最后為要實現(xiàn)的...
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讀張萌萌姐《精力管理手冊》＋第一周思考題一、讀書摘要： 精力包括：體能、情緒、思維和意志。精力管理幫你找到高能時刻，為體能充電、為意志力充電，做好精力管理，實現(xiàn)高倍速人生。 二、金句/語錄： ①精力管理在人的自我管...
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【高效學習】一個追求高效的學習者手機里裝有哪些APP？高效學習（時間管理、閱讀、筆記、英語、視頻）利于學習App的干貨盤點╰(*°°*)╯ 本魚爬取了這個問題在網(wǎng)上的816個回答，以及其他關(guān)于學習類app問題的上百個回答，結(jié)合評...
