發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
-
張萌萌姐《精力管理手冊(cè)》第三周思考題
一、讀書(shū)摘要： 幫助讀者學(xué)會(huì)正確的休息和為體能充電；掌握身體節(jié)律，有計(jì)劃運(yùn)動(dòng)；設(shè)計(jì)減壓通道能力；找到自己的高效能時(shí)刻，擁有更多的可控時(shí)間。 二、...
-
第張萌萌姐《精力管理手冊(cè)》第二周思考題
一、讀書(shū)摘要： 精力管理在人的自我管理體系中是比時(shí)間管理、效率管理更為重基礎(chǔ)的一項(xiàng)底層能力。 二、金句/語(yǔ)錄： 做情緒的主人，將所有的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)...
-
讀張萌萌姐《精力管理手冊(cè)》＋第一周思考題一、讀書(shū)摘要： 精力包括：體能、情緒、思維和意志。精力管理幫你找到高能時(shí)刻，為體能充電、為意志力充電，做好精力管理，實(shí)現(xiàn)高倍速人生。 二、金句/...