發(fā)簡信
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如何記筆記——麥肯錫顧問都在用的方法如何記筆記？這套方法論來源于《聰明人用方格筆記本——最有效的大腦思維整理術》這本書。讀完后，我發(fā)現這本書其實不是講如何用筆記本的，而是如何通過日...
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【親測有效】情緒管理:接納它并寫下來當下的感受，情緒會變好
一大早，因為公司要求分享《高效能人士的七個習慣》中以終為始部分給兩中心部門的人，心情就一下子被影響了，整個人變得很焦慮和心煩。當我覺察到自己情緒...
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隨筆：不平凡的2月，持續(xù)的力量讓我心動了！
一、改變前的迷茫狀態(tài) 坦誠地說，我是從2018年年初開始陷入迷茫和焦慮，非?？謶?。我擔心未來的職業(yè)發(fā)展，擔心自己的親密關系不能長久，擔心自己的身...
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自我認知記錄
1.我發(fā)現自己的短期記憶力以及理解能力很好：一方面可以準確理解對方說要表達的內容，因此可以識別出關鍵詞；另一方面因為記憶力好，也容易將本身有邏輯...
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要有目標
時間太容易流失，不知不覺。 沒有規(guī)劃，沒有目標，時間的效率會非常低。 所以人生是需要規(guī)劃的。 需要自己去思考自己的目標，要不然也許，一輩子就是這...
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讀書筆記《新100個基本-生活》（三）
2018年，我制定了今年要完成的目標，其中有一項是讀50本書。要讀什么書？我也一直在想這個問題，不過讀書不是目的，是為了解決問題，這樣才能更好的...
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夢想清單1：人生第一幅油畫一直以來，我被身邊的朋友看作“工作狂”。在過去4年的工作中，我平均下來每天晚上10點以后下班，而且到了周末如果我心里不操心工作或者不做工作相關的...
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讀書筆記《新100個基本》（二）前天寫了《新100個基本》里面和自己日常工作習慣很相近的做事原則，今天想分享對自己很有警醒作用的一些原則，時刻提醒自己不要忘記。 1.沒有與己無...
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讀書筆記《新100個基本》（一）我和松浦彌太郎很有緣，在幾年前就買過他的一本書，書名叫做《嶄新的理所當然》。當然這本書被塵封在書架上，一直沒有讀過。最近在看一個公眾號的時候又被...
個人介紹
慢即是快，慢慢來，不停下，一起持續(xù)成長。專注于研究知識的深度消化和應用、自我認知以及積極情緒。希望通過自己的力量，能和大家一起變得更快樂、更成功和更幸福！