一大早，因為公司要求分享《高效能人士的七個習(xí)慣》中以終為始部分給兩中心部門的人，心情就一下子被影響了，整個人變得很焦慮和心煩。當(dāng)我覺察到自己情緒在變壞時，我就停了下來。因為內(nèi)...
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【親測有效】情緒管理:接納它并寫下來當(dāng)下的感受，情緒會變好
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邁入職場前，你最應(yīng)該知道的一件事我們公司的老板挺有意思，也非常重視企業(yè)文化，所以圍繞公司價值觀，老板讓人力部門策劃了很多活動，也讓全員能夠更深入的了解價值觀，并深入骨髓，按照這個來工作。其中一個小活動就是：...
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你是不是還只是在為別人的夢想疲于奔命？1. 昨天快下班的時候，手機突然響了，來電顯示是我的老板。我的第一反應(yīng)：不會又要我寫文案做活動策劃吧？提心吊膽地接了電話，老板說：“青，我要寫一篇文章關(guān)于對教育情懷的文章，但...
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讀書筆記《新100個基本》（二）前天寫了《新100個基本》里面和自己日常工作習(xí)慣很相近的做事原則，今天想分享對自己很有警醒作用的一些原則，時刻提醒自己不要忘記。 1.沒有與己無關(guān)的事。 人一旦陷入繁忙，就會...
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【讀書筆記】你是真的忙還是懶？1. 生活中充滿假象，或許你的忙碌，只不過是懶而已?！赌闼^的穩(wěn)定，不過是在浪費生命》 讀到李應(yīng)龍的《我真的忙嗎？》這篇文章，看了眼標(biāo)題，心里默默地想了想這個問題。第一反應(yīng)...
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還沒開始健身？或許你需要先看看這個最近，好多人問我，我想鍛煉，應(yīng)該怎么開始。 應(yīng)該做什么，吃什么？ 要不要去健身房？ 去了健身房之后練什么？ 家里鍛煉可不可以？ 要不要選私教？ 諸如此類的問題，在這里統(tǒng)一回答...
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如果你想提高寫作能力，我推薦這7本書現(xiàn)在有越來越多的人加入了簡書，開始寫文章；也有越來越多的人開通了自己的微信公眾號。當(dāng)寫作的熱情褪去，很多人會開始思考如何提高自己的寫作能力？我自己組織了“百日寫作”的活動，常...
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建立邏輯思維，我推薦三本書開始寫作以后，我嘗試梳理并建立自己的知識體系，提高自己的思維邏輯。 在這方面，我自己也曾非常困惑，在我自己訓(xùn)練過程中，幸運的遇到了幾本書，對我自己的思維邏輯有非常大的幫助?，F(xiàn)...
個人介紹
慢即是快，慢慢來，不停下，一起持續(xù)成長。專注于研究知識的深度消化和應(yīng)用、自我認(rèn)知以及積極情緒。希望通過自己的力量，能和大家一起變得更快樂、更成功和更幸福！