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一、對標(biāo)“90天的3個目標(biāo)” ?1. 每天22：30前睡。 上床時間，只有周六是22：30前，周一、周三在22：30－23：00間，周日、周二、...
一、對標(biāo)“90天的3個目標(biāo)” 1. 每天22：30前睡。 ——我發(fā)現(xiàn)自己有“再躺一會”的想法，決定：鬧鐘響，則立馬起床。 2.晚餐不續(xù)碗 擬改進...
1. 22：30前睡覺。第4周有4天的睡覺時間混亂。后夜睡，或是20：00－23：00間本想小睡20分鐘，結(jié)果沒控制好，睡了兩三小時。因有當(dāng)日任...
一、參與越多、收獲越多 本周踐行我最突出特點：我是本周的輪值組長。周六至周一共3天，經(jīng)過學(xué)習(xí)K組接龍模板，結(jié)合本組打卡情況，摸索出小組打卡模板與...
11月27日強烈的儀式感（班會和小組會），迅速把我?guī)肓艘仔苒`行的興奮狀態(tài)。 一、關(guān)于作業(yè)完成情況 1.重理90天的目標(biāo)，我還是不猶豫地保持了...