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最近打疫苗的人比較多，一早聽說小小區(qū)就可以打，我讓我婆婆他們先去，他們打完說小區(qū)只打60歲以上老人，那我們還是去醫(yī)院打吧，上午運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，消耗5...
1,早上運(yùn)動(dòng)20分鐘，關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)和新聞，維護(hù)微信資源50分享瑜伽小知識(shí) 2.中午做個(gè)寶寶餐，我自己也盡量吃低脂食物，參照上次西雅發(fā)的食譜，下午...
今天也是很早起床，做了個(gè)早餐，飯后收拾一下衛(wèi)生，9點(diǎn)多開始運(yùn)動(dòng)40分鐘，帶我婆婆一起運(yùn)動(dòng)，結(jié)束后維護(hù)私教會(huì)員5個(gè)，有兩個(gè)問什么時(shí)候復(fù)工，在家沒有...
氣溫驟降，一早起來有點(diǎn)微涼，上午一直下雨，學(xué)習(xí)理療知識(shí)，腰疼處理的幾種方法，剛好可以給我婆婆用上了，中午群發(fā)30個(gè)微信資源，分享瑜伽簡單動(dòng)作伸展...
今天天氣也非常熱，早上早早的就起床了，起來拉伸了一下身體，然后吃個(gè)早飯，整理完了之后，出去遛娃，回來聯(lián)系了5個(gè)私教會(huì)員，有一個(gè)會(huì)員收到信息說私教...
1.早上起來運(yùn)動(dòng)20分鐘，飯后玩一會(huì)，維護(hù)微信資源80個(gè)，有一個(gè)之前手機(jī)資源等我們館活動(dòng)時(shí)可以過來看看，到時(shí)記得邀約，發(fā)朋友圈預(yù)告今天課程 2....
今天早上起來晨練20分鐘，呼吸5分鐘，關(guān)注新聞，朋友圈，預(yù)告今天直播課程，看了運(yùn)動(dòng)視頻，學(xué)習(xí)高效新動(dòng)作，上午聯(lián)系20個(gè)微信資源 下午群發(fā)50個(gè)好...
1.每天被寶寶像鬧鐘一樣吵醒，所以每天都很早起床，早上時(shí)間那么寶貴，起來運(yùn)動(dòng)了一下，20遍拜日，然后吃早飯 2.維護(hù)手機(jī)會(huì)員20個(gè)，私教會(huì)員3個(gè)...
1.早上6.30起來鍛煉，帶娃溜了一圈，7.40吃了早飯，吃完飯洗漱整理了一下家務(wù)，10點(diǎn)維護(hù)會(huì)員20個(gè)，群發(fā)100條直播預(yù)告 2.中午吃完飯到...