發(fā)簡信
IP屬地：浙江
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20191208
那些優(yōu)柔寡斷，猶猶豫豫的曾經(jīng) 都見鬼去吧
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第五十八講.運動的意義僅僅是健康嗎很多人認為運動只是為了改善健康，當然運動對改善肌肉功能和心肺功能確實非常有幫助。那運動和時間管理有什么關(guān)系呢？葉老師常說時間管理的基礎(chǔ)是精力管理...
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第五十七講.夢想版和年度檢視周、月、年是非常好的時間單位，我們結(jié)合自然月去反思與計劃，運用德魯克先生的回饋分析法，我們會有巨大的收益。葉老師做年檢時已經(jīng)超過十年，每年他都會...
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第五十六講.月度檢視是個好習慣管理學(xué)泰斗德魯克說，時間管理是一個人最重要的能力。 葉老師已經(jīng)堅持了四十多個月度檢視。很不容易，他連續(xù)寫晨間日記也已經(jīng)有7年?，F(xiàn)在的他可以隨時追...
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第五十五講.培養(yǎng)每周檢視的習慣
按時間的維度來做反思 按周叫做周檢視，按月叫做月檢視，按年度叫做年度檢視 一周里面任何一個時間都可以來做周檢視 葉老師建議選擇周五周日或者周一 ...
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第六十二講.跑步的前中后運動的意義不僅僅是為了健康，更重要的是為我們補充充足的精力，讓我們以愉快的心情去開啟一天的工作。 葉老師慢以致遠，在跑前我們最好空腹，也可以喝一...
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第六十三講.如何報名與參加馬拉松許多人都通過跑馬拉松去傳播健康，養(yǎng)成運動的習慣，并保持運動。 著名日本作家村上春樹就很愛跑步，每天都會參加一次馬拉松，甚至參加過100公里的超級...
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第五十四講.反思和早起是最佳拍檔反思有三種類型，對一件事的反思，對一天的反思以及對人生的反思。 你究竟會在什么時間，以什么樣的形式在反思，因為沒有反思的人生不值得過。 早起與反...
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第六十六講.【閱讀】在人生重要領(lǐng)域開展主題閱讀身體和靈魂都要在路上;讀萬卷書，行萬里路;教是最好的學(xué)，這些至理名言大概是大部分人的夢想，包括我自己。我近兩個月發(fā)現(xiàn)自己真的很愛閱讀，明明給自己...