發(fā)簡信
IP屬地：寧夏
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是自己矯情了嗎？
不知道為啥，今天想換槽了。因為這種生活沒有奔頭，想要的人家不給，努力了又得不到想要的，在一個矮的天花板里是蹦不了極的，趁著現(xiàn)在還有干勁，換得了就...
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內(nèi)省-調(diào)整-元認(rèn)知
又開始日更簡書，但不為了日更達(dá)標(biāo)，只為了日更，所以我的動力又來了。 今天忙著上課，忙著安排新的午休室，又忙著其他瑣事……昨天那種無望感以及今天早...
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沒有努力的動力
今天才周三，一想到今明兩天各有四五節(jié)課，我瞬間就沒有了動力。明明才開學(xué)第三天，卻有種千斤擔(dān)壓在身上喘不過來氣的感覺。 明明該要著手調(diào)課參加工作室...
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流瑜伽日更打卡欠1次
昨晚因為帶 小姑娘去瑜伽店拍照，瑜伽館老板為提升業(yè)績，與攝影公司合作搞了活動，會員免費(fèi)送2張肖像照。所以我就帶著她過去參與一下，一來因為她沒有拍...
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流瑜伽恢復(fù)日更
昨晚1小時運(yùn)動：流瑜伽《如愿》《愛要怎么說出口》+甩肉操《快樂崇拜》各6遍，最后的10分鐘是和小姑娘一起的，因為她從放假開始就沒有跑過步，只比我...
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停更一日流瑜伽打卡
今天因為要返程，沒有安排時間練習(xí)，如果非要抽出1個小時來練也行，只是那樣太累了。昨天練習(xí)似乎就感到不適，今天起床后打包物品以及洗曬被褥?做兩頓飯...
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每天一小時流瑜伽打卡第16天
《如愿》5遍+看動作細(xì)節(jié)1遍 《愛要怎么說出口》5遍+看動作細(xì)節(jié)1遍 “每個人心中都應(yīng)該有一個屬于自己的咖啡廳”，如果說春春節(jié)老家之行什么是我心...
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每天一小時流瑜伽打卡第15天今天的《如愿》（7遍）卡音樂節(jié)點(diǎn)是最準(zhǔn)的，且能跟隨音樂讓身體流動起來，但還是偶爾要跟視頻的動作，目前還做不到“脫稿”。我選的這首曲子實際小紅書筆...
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這次的感冒
初二那天晚上感冒，但沒有明顯的癥狀，在每天一個小時流瑜伽的練習(xí)后，并沒有覺得有明顯不適，我以為可以靠簡單幾包沖劑和運(yùn)動后的揮汗，使這次感冒“悄悄...