不知道為啥，今天想換槽了。因?yàn)檫@種生活沒有奔頭，想要的人家不給，努力了又得不到想要的，在一個(gè)矮的天花板里是蹦不了極的，趁著現(xiàn)在還有干勁，換得了就換吧，守舊是無法突破的。 今天...
發(fā)簡信
IP屬地：內(nèi)蒙古
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內(nèi)省-調(diào)整-元認(rèn)知
又開始日更簡書，但不為了日更達(dá)標(biāo)，只為了日更，所以我的動(dòng)力又來了。 今天忙著上課，忙著安排新的午休室，又忙著其他瑣事……昨天那種無望感以及今天早上的“厭班癥”似乎就不見了。 ...
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沒有努力的動(dòng)力
今天才周三，一想到今明兩天各有四五節(jié)課，我瞬間就沒有了動(dòng)力。明明才開學(xué)第三天，卻有種千斤擔(dān)壓在身上喘不過來氣的感覺。 明明該要著手調(diào)課參加工作室的活動(dòng)、明明要開始著手職稱評審...
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流瑜伽日更打卡欠1次
昨晚因?yàn)閹?小姑娘去瑜伽店拍照，瑜伽館老板為提升業(yè)績，與攝影公司合作搞了活動(dòng)，會(huì)員免費(fèi)送2張肖像照。所以我就帶著她過去參與一下，一來因?yàn)樗龥]有拍過這類照片，我大姑娘小時(shí)候倒是...
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流瑜伽恢復(fù)日更
昨晚1小時(shí)運(yùn)動(dòng)：流瑜伽《如愿》《愛要怎么說出口》+甩肉操《快樂崇拜》各6遍，最后的10分鐘是和小姑娘一起的，因?yàn)樗龔姆偶匍_始就沒有跑過步，只比我輕2斤，稍微有點(diǎn)胖，但至少帶她...
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每天一小時(shí)流瑜伽打卡第16天
《如愿》5遍+看動(dòng)作細(xì)節(jié)1遍 《愛要怎么說出口》5遍+看動(dòng)作細(xì)節(jié)1遍 “每個(gè)人心中都應(yīng)該有一個(gè)屬于自己的咖啡廳”，如果說春春節(jié)老家之行什么是我心中的咖啡廳，那便是這“每天的瑜...
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每天一小時(shí)流瑜伽打卡第15天今天的《如愿》（7遍）卡音樂節(jié)點(diǎn)是最準(zhǔn)的，且能跟隨音樂讓身體流動(dòng)起來，但還是偶爾要跟視頻的動(dòng)作，目前還做不到“脫稿”。我選的這首曲子實(shí)際小紅書筆記的標(biāo)題是舞韻瑜伽，沒有口令，...
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每天一小時(shí)流瑜伽打卡第13天
今天練習(xí)前設(shè)置11點(diǎn)的鬧鐘，開始練9:45：《愛要怎么說出口》6遍《如愿6遍》《快樂崇拜》2遍，10:59結(jié)束。
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每天一小時(shí)流瑜伽打卡第12天
停更一天，今天練習(xí)兩首流瑜伽《愛要怎么說出口》《如愿》各4遍和一首甩贅肉的《快樂崇拜》2遍。 打卡成功，時(shí)隔一天，流瑜伽體式練起來倒是一點(diǎn)沒生疏，反倒更流暢，這大概就是“不能...
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停更一次：每天一小時(shí)流瑜伽打卡
昨天回娘家和妹妹小聚，沒有練習(xí)。并非沒機(jī)會(huì)或沒有時(shí)間，而是根本就不想，或許是身體和心理都想休息一天。晚上回去繼續(xù)日更。
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趕巧碰上法會(huì)
今天大年初五，本來想去慈善會(huì)那里找?guī)煾滇樉模瑳]想到趕趕上庵堂那里舉辦法會(huì)，而那位師傅要“打鼓”，一場法會(huì)下來要2-3個(gè)小時(shí)，所以我就回來了。 后面想想有點(diǎn)“大膽”，都不知道這...
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每天一小時(shí)流瑜伽打卡第11天
昨天練習(xí)有點(diǎn)敷衍，練習(xí)時(shí)間或許是夠的，但沒有前天的動(dòng)力。而今天雖然已練習(xí)，但似乎意興闌珊，今天只練習(xí)《愛要怎么說出口》，然后隨意練了2遍瘦肚子的操，壓腿。
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每天一小時(shí)流瑜伽打卡第10天
今天直到9:30以后才有時(shí)間練習(xí)，不記得練習(xí)了幾遍，只記得《如愿》練習(xí)比《愛要怎么說出口》時(shí)間還長。 我更喜歡《如愿》，有大狂野和小狂野，讓我后彎越來越柔韌。