今天因為要返程,沒有安排時間練習,如果非要抽出1個小時來練也行,只是那樣太累了。昨天練習似乎就感到不適,今天起床后打包物品以及洗曬被褥?做兩頓飯,著實夠累的,所以就放過自己權(quán)...
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《如愿》5遍+看動作細節(jié)1遍 《愛要怎么說出口》5遍+看動作細節(jié)1遍 “每個人心中都應(yīng)該有一個屬于自己的咖啡廳”,如果說春春節(jié)老家之行什么是我心中的咖啡廳,那便是這“每天的瑜...
今天的《如愿》(7遍)卡音樂節(jié)點是最準的,且能跟隨音樂讓身體流動起來,但還是偶爾要跟視頻的動作,目前還做不到“脫稿”。我選的這首曲子實際小紅書筆記的標題是舞韻瑜伽,沒有口令,...
停更一天,今天練習兩首流瑜伽《愛要怎么說出口》《如愿》各4遍和一首甩贅肉的《快樂崇拜》2遍。 打卡成功,時隔一天,流瑜伽體式練起來倒是一點沒生疏,反倒更流暢,這大概就是“不能...