發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
-
反復(fù)3次的減肥之旅，第4次我終于找到了永久方法！（超人第4次減脂）首先，感謝易效能讓我有勇氣寫一下自己的減肥經(jīng)歷，這是我的第四次減脂，也是感覺最舒服的一次減脂，以為每個(gè)月設(shè)定10斤的目標(biāo)，每天堅(jiān)持晨跑5公里，第...
-
90天踐行總結(jié)
首先用3個(gè)標(biāo)簽介紹我自己 1.易效能時(shí)間踐行者 2.第四次減脂的胖子 3.房地產(chǎn)行業(yè)人員 我設(shè)定的90天目標(biāo) 1.每天6:00早起，跑步5km,...
-
超人第4次減脂進(jìn)行中。。。有氧運(yùn)動(dòng)篇首先說一下，我的4次減肥每次運(yùn)動(dòng)方面都不一樣。第一次，從250斤減到170斤用了100天，主要的方式就是只吃早飯和每天兩小時(shí)游泳或者跑步，不健康...
-
超人第4次減脂進(jìn)行中。。。飲食篇首先，感謝易效能讓我有勇氣寫一下自己的減肥經(jīng)歷，這是我的第四次減肥，也是感覺最舒服的一次減肥，以為每個(gè)月設(shè)定10斤的目標(biāo)，每天堅(jiān)持晨跑5公里，第...