1、有規(guī)律地早睡早起 2、多接觸陽(yáng)光,每天進(jìn)行30分鐘的日光浴 3、多和朋友、寵物接觸 4、看幾部讓你能發(fā)泄、大哭一場(chǎng)的電影 5、定期鍛煉,可做...
起床:9:30 天氣:晴 心情:睡到自然醒,開(kāi)心(o^^o) 完成任務(wù):讀書(shū)一小時(shí),運(yùn)動(dòng)一小時(shí),給貓擼毛 改進(jìn):堅(jiān)持好喜歡 習(xí)慣養(yǎng)成:堅(jiān)持閱讀,...
起床:6:30 天氣:晴 心情:圣誕節(jié),祝你我平安順?biāo)?完成任務(wù):參觀院所,寫(xiě)稿,讀書(shū)一小時(shí),運(yùn)動(dòng)一小時(shí) 改進(jìn):堅(jiān)持做自己 習(xí)慣養(yǎng)成:堅(jiān)持閱讀 ...
起床:7:00 天氣:晴 心情:平安夜,愿再無(wú)疫情,平安喜樂(lè) 完成任務(wù):完成材料撰寫(xiě),讀書(shū)一小時(shí) 改進(jìn):健康飲食,要減肥啦 習(xí)慣養(yǎng)成:堅(jiān)持看書(shū)一...
早上匆匆洗漱,趕往單位,一杯續(xù)命黑咖啡,開(kāi)始了忙碌又平凡的工作日。一天在寫(xiě)文、辦會(huì)、聯(lián)系各個(gè)單位中度過(guò),忙忙叨叨,卻又說(shuō)不出干了什么,平平常...
最近特別喜歡喜馬拉雅上的多人廣播劇《龍圖案卷集》,推薦給大家,輕松搞笑,可以放松心情。 【內(nèi)容簡(jiǎn)介】《龍圖案卷集》是由耳雅根據(jù)古典名著...
【閱讀日期】2020.12.9-2020.12.20 【書(shū)名】嫌疑人X的獻(xiàn)身 【作者】東野圭吾 【出版社】南海出版公司 【關(guān)鍵詞】推理 【分類(lèi)】...
難得的周末,睡了個(gè)懶覺(jué),準(zhǔn)備開(kāi)開(kāi)心心的去換個(gè)美美的新發(fā)型(為了新發(fā)型找了很多參考,連做了兩次營(yíng)養(yǎng))。 事與愿違,出門(mén)不吉,剛出門(mén)就不小心...
起床:7:00 天氣:晴 心情:快到周末啦 任務(wù)清單 完成任務(wù):寫(xiě)宣傳通稿,讀書(shū)一小時(shí) 改進(jìn):注意日常積累 習(xí)慣養(yǎng)成:堅(jiān)持看書(shū)一小時(shí) 開(kāi)心的事:...