發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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增加“快樂(lè)荷爾蒙”血清素的方法
1、有規(guī)律地早睡早起 2、多接觸陽(yáng)光,每天進(jìn)行30分鐘的日光浴 3、多和朋友、寵物接觸 4、看幾部讓你能發(fā)泄、大哭一場(chǎng)的電影 5、定期鍛煉，可做...
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12月26日晚記起床：9:30 天氣：晴 心情：睡到自然醒，開(kāi)心(o^^o) 完成任務(wù)：讀書(shū)一小時(shí)，運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，給貓擼毛 改進(jìn)：堅(jiān)持好喜歡 習(xí)慣養(yǎng)成：堅(jiān)持閱讀，...
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2020-12-25起床：6:30 天氣：晴 心情：圣誕節(jié)，祝你我平安順?biāo)?完成任務(wù)：參觀院所，寫(xiě)稿，讀書(shū)一小時(shí)，運(yùn)動(dòng)一小時(shí) 改進(jìn)：堅(jiān)持做自己 習(xí)慣養(yǎng)成：堅(jiān)持閱讀 ...
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12月24日晚記
起床：7:00 天氣：晴 心情：平安夜，愿再無(wú)疫情，平安喜樂(lè) 完成任務(wù)：完成材料撰寫(xiě)，讀書(shū)一小時(shí) 改進(jìn)：健康飲食，要減肥啦 習(xí)慣養(yǎng)成：堅(jiān)持看書(shū)一...
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忙碌而平凡的一天早上匆匆洗漱，趕往單位，一杯續(xù)命黑咖啡，開(kāi)始了忙碌又平凡的工作日。一天在寫(xiě)文、辦會(huì)、聯(lián)系各個(gè)單位中度過(guò)，忙忙叨叨，卻又說(shuō)不出干了什么，平平常...
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推薦個(gè)喜馬拉雅上的多人廣播劇
最近特別喜歡喜馬拉雅上的多人廣播劇《龍圖案卷集》，推薦給大家，輕松搞笑，可以放松心情。 【內(nèi)容簡(jiǎn)介】《龍圖案卷集》是由耳雅根據(jù)古典名著...
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讀書(shū)筆記—《嫌疑人X的獻(xiàn)身》【閱讀日期】2020.12.9-2020.12.20 【書(shū)名】嫌疑人X的獻(xiàn)身 【作者】東野圭吾 【出版社】南海出版公司 【關(guān)鍵詞】推理 【分類(lèi)】...
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急需運(yùn)氣的一天
難得的周末，睡了個(gè)懶覺(jué)，準(zhǔn)備開(kāi)開(kāi)心心的去換個(gè)美美的新發(fā)型（為了新發(fā)型找了很多參考，連做了兩次營(yíng)養(yǎng)）。 事與愿違，出門(mén)不吉，剛出門(mén)就不小心...
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12月18日晚間日記起床：7:00 天氣：晴 心情：快到周末啦 任務(wù)清單 完成任務(wù)：寫(xiě)宣傳通稿，讀書(shū)一小時(shí) 改進(jìn)：注意日常積累 習(xí)慣養(yǎng)成：堅(jiān)持看書(shū)一小時(shí) 開(kāi)心的事：...