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讀《當(dāng)下的力量》 08
1.通過寬恕，即承認(rèn)過去和現(xiàn)在的事實存在，轉(zhuǎn)變邪惡的奇跡不僅僅會發(fā)生在你內(nèi)在，而且還會發(fā)生在你之外。在你之內(nèi)和你周圍會出現(xiàn)一個強(qiáng)烈臨在的寧靜空間...
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愛情的催化劑
真正的拯救是成就滿足，是和平，是生命的圓滿。它就是做你自己，在你的體內(nèi)感受沒有對立面的美善。在這種狀態(tài)中，你本體的喜悅不依賴于任何外界的事物；真...
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未顯化狀態(tài)
能夠進(jìn)入這種無形的領(lǐng)域，就是真正的解放。它將你從形式的約束和認(rèn)同中解放出來。這就是生命因分裂演化而造成多樣性之前的那種無差別狀態(tài)。我們可以稱它為...
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讀《當(dāng)下的力量》07
3. 寬恕就是放下怨恨，同時放下悲痛。一旦你認(rèn)識到憤恨除了加強(qiáng)你虛假的自我感之外別無用處時，你就會很自然地寬恕。寬恕是不去抗拒生命，容許生命經(jīng)由...
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結(jié)構(gòu)化贊賞
一句話總結(jié):學(xué)會了結(jié)構(gòu)化贊賞，事實～感受～感謝～期待 回去會做什么？持續(xù)練習(xí)結(jié)構(gòu)化贊賞方式 我對孩子的期待是: 能學(xué)會管理自己的時間，按時完成作...
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進(jìn)入內(nèi)在即是進(jìn)入當(dāng)下
為了覺察到本體，你需要從思維上收回意識。這是你心靈旅程中最為關(guān)鍵的一步。這會將原來陷入多余無用的思維中的大量意識釋放出來。一個簡單有效的辦法就是...
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讀《當(dāng)下的力量》 06
18.只要你強(qiáng)烈的處于臨在的狀態(tài)中，你就會從思維中解脫出來。這時你會非常平靜，并且精神高度集中，但是，你的注意力一旦放松，思維就會趁虛而入。這時...
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刻意練習(xí)的日進(jìn)一寸
當(dāng)我們可以保持在逐漸穩(wěn)定的狀態(tài)中時，內(nèi)心想要做的事情便會自然浮現(xiàn)，隨著我們一步步選擇、甄別、取舍，我們的目標(biāo)也會越來越清晰明確。所以，刻意練習(xí)是...
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讀《當(dāng)下的力量》05
15. 抱怨通常是人們對本然不接受的表現(xiàn)。當(dāng)你在抱怨時，你就使自己變成了一個受害者。當(dāng)你大聲說出自己的感受，你就是在行使你的力量。所以如果有必要...