萬物由心造！
發(fā)簡信
IP屬地：陜西
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2022年7月31日來到
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活成一束光，溫暖自己，照亮他人
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喜歡讀書，歡迎大家相互交流學(xué)習(xí)。
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2019年有一個(gè)發(fā)心，幫助更多的人“看見自己”<br>作為一個(gè)專業(yè)正念教練，過程有不好走，帶著覺察走在路上，正念生活，生活更好
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我是蔡天賢 (小天) 95后上海+馬來西亞人。 物流經(jīng)理+心理咨詢師。愛早起、閱讀、冥想、跑步、瑜伽、旅行、學(xué)習(xí)自我提升。2022即將在新加坡成立第三家輔導(dǎo)中心分公司。
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化解恐懼的靜心方法每天晚上在你睡覺以前，定下一個(gè)固定的時(shí)間來做這個(gè)靜心，花二十分鐘的時(shí)間進(jìn)入你內(nèi)在的空，接受它在那里，恐懼出現(xiàn)，也讓它在那里，與恐懼一起悸動(dòng)，不要抗拒那個(gè)新生的空間。在兩、三個(gè)...
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假使我們手中有一把鑰匙。我們不可能直接從鑰匙本身找到他的用途，也不可能從它本身想象出用他可能發(fā)現(xiàn)的寶藏。鑰匙本身并沒隱藏任何關(guān)于寶藏的信息：鑰匙是封閉的。即使我們打破他，把他切成碎片，我們得到的只是他的金屬材料，而得不到有關(guān)這把鑰匙能開啟的寶藏的任何信息。而每當(dāng)這樣的鑰匙被保留了很長時(shí)間，它就變成了我們生活的負(fù)擔(dān)。 生命中有許多這樣的鑰匙，即使在今天他們?nèi)阅荛_啟寶庫的大門，但不幸的是我們對寶藏，對那些可以被打開的鎖全部都一無所知。我們對兩者的無知，使得我們手中的鑰匙根本算不上是一把鑰匙。只有當(dāng)它能打開一把鎖時(shí)，它才能被稱為鑰匙。這把原本可以打開寶藏的鑰匙由于至今沒能發(fā)揮作用，于是它成了一個(gè)負(fù)擔(dān)。不過即使如此，我們似乎仍不想丟棄它。 這把鑰匙已在人類的潛意識里留下了一種持久的芳馨。也許四千年前，那鑰匙的確打開過一些鎖，并且發(fā)現(xiàn)了珍寶：我們潛意識里的這個(gè)記憶使我們承受著鑰匙的負(fù)擔(dān)直到今天。不論如何被勸說，那把鑰匙都是沒用，我們?nèi)匀粵]有勇氣拋棄它。在心里的某個(gè)角落，我們還保存著希望，或許有一天它能打開一把鎖。
