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這次的周六總結(jié),因?yàn)橹耙呀?jīng)有錄制好了視頻,所以還是采用之前的方式,通過視頻結(jié)合講解,還有大家一起實(shí)操的方式來進(jìn)行學(xué)習(xí)。并且這次在分享的過程中,...
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操體法的原則是要向舒服的一側(cè)運(yùn)動,這個(gè)很有意思,不過想想也是,如果這一側(cè)越動越難受,越動越疼,還不如不動。 重心安定法則和重心移動法則,腳心要用...