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這節(jié)課的筆記雖然寫的簡單,但是通過老師列舉的各種運動的能量消耗量和食物的熱量一比對。心里默默的想,一定要學(xué)會有智慧的吃,有計劃的動。
糖類一直是我很感興趣的一個話題,并不是因為我愛吃糖,相反我并不喜歡甜食,而是我特別喜歡吃主食。大部分的女性都經(jīng)歷過對自己形體不滿意,想要減肥。之...
其實也有漏掉了些沒有標(biāo)注出來,但是通過這次作業(yè),對于食物中的添加糖要多加注意了。
這一課寫的手寫筆記很少,因為自己覺得脂類的部分最重要是理解它的內(nèi)容然后發(fā)揮到實踐中。之前聽kpn與脂類相關(guān)的課時,還有點迷糊,那時候不太理解這些...