發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
大多數(shù)人寧愿稀里糊涂的過生活，在稀里糊涂的日子里內(nèi)耗和痛苦，也不愿意多花精力思考設(shè)計(jì)自己的人生。 把一生的重大決策丟給運(yùn)氣，撞到什么算什么。 仿...
今早看到行程卡下線的那一瞬間，還是有些不一樣的感覺。 有一絲輕松感了吧。這三年不容易，雖說沒有外出，沒有經(jīng)歷太波折的層層關(guān)卡，但是到醫(yī)院實(shí)實(shí)在在...
外界的聲音是無法屏蔽掉的，無論來自網(wǎng)絡(luò)，還是來自周圍的人?？偸怯袩o數(shù)的聲音會(huì)干擾我們。 聲音多了，對(duì)一件事的選擇反而會(huì)出現(xiàn)障礙，真真假假分不清。...
我們一直似乎都在追求著穩(wěn)定性，也就是安全感。但是又一直在面對(duì)著不確定性，不確定性才是人生的常態(tài)，逃不開，避不掉，只能提升面對(duì)的能力。 就保持好這...
一家人每個(gè)人都優(yōu)先把自己照顧好，包括身體和心靈，剩下的余力再去顧慮家人。 如果自己都沒沒顧好自己，就是互相擔(dān)憂過去擔(dān)憂過來，看似是愛，實(shí)則是互相...
最近有些事情不順心。 也有負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候，懂得了自我覺察，就在情緒出現(xiàn)的時(shí)刻記錄感受，讓其慢慢流動(dòng)，不必過于急迫的想去糾正情緒。 然后去做一...
每天都要對(duì)生活充滿期待和意圖，不要敷衍自己，淺淺了事，但也不要執(zhí)念太深，走入極端。 沒有欲望沒有意圖，生命就如同一潭死水，沒有活力，所以去挖掘自...
每天一點(diǎn)一滴的進(jìn)步。 工作上，每件事都告訴自己，找到做這件事的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)就是先思考如何做能把事做得更透更好。 每天都保持輸出，可以來自閱讀，...
今天醒得很早，就把參加的共讀章節(jié)完成了，并輸出了筆記。 看的過程中，這一章節(jié)我一直在看的感覺中覺得很無用，有些空，都是對(duì)時(shí)間看法的闡述。越帶著這...