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  • 學(xué)會做決策

    大多數(shù)人寧愿稀里糊涂的過生活,在稀里糊涂的日子里內(nèi)耗和痛苦,也不愿意多花精力思考設(shè)計自己的人生。 把一生的重大決策丟給運氣,撞到什么算什么。 仿佛思考要比具體干一件事還讓人痛...

  • 行程卡下線了

    今早看到行程卡下線的那一瞬間,還是有些不一樣的感覺。 有一絲輕松感了吧。這三年不容易,雖說沒有外出,沒有經(jīng)歷太波折的層層關(guān)卡,但是到醫(yī)院實實在在的感受過。 以為哪一個春節(jié)過后...

  • 若要不受別人影響,需要提升自己的判斷能力

    外界的聲音是無法屏蔽掉的,無論來自網(wǎng)絡(luò),還是來自周圍的人??偸怯袩o數(shù)的聲音會干擾我們。 聲音多了,對一件事的選擇反而會出現(xiàn)障礙,真真假假分不清。 這就是現(xiàn)在太多人太浮躁的原因...

  • 如何面對不確定性?

    我們一直似乎都在追求著穩(wěn)定性,也就是安全感。但是又一直在面對著不確定性,不確定性才是人生的常態(tài),逃不開,避不掉,只能提升面對的能力。 就保持好這一種態(tài)度,就能淡定面對很多人生...

  • 對家人最大的責(zé)任就是照顧好自己

    一家人每個人都優(yōu)先把自己照顧好,包括身體和心靈,剩下的余力再去顧慮家人。 如果自己都沒沒顧好自己,就是互相擔(dān)憂過去擔(dān)憂過來,看似是愛,實則是互相拖累。因為如果自己都沒能力照顧...

  • 堅信困難只是暫時的

    最近有些事情不順心。 也有負(fù)面情緒出現(xiàn)的時候,懂得了自我覺察,就在情緒出現(xiàn)的時刻記錄感受,讓其慢慢流動,不必過于急迫的想去糾正情緒。 然后去做一些手上能做的事,投入事情里的時...

  • 有意圖而不要有執(zhí)念

    每天都要對生活充滿期待和意圖,不要敷衍自己,淺淺了事,但也不要執(zhí)念太深,走入極端。 沒有欲望沒有意圖,生命就如同一潭死水,沒有活力,所以去挖掘自己的意圖,去維系自己的意圖,去...

  • 每天進(jìn)步一點

    每天一點一滴的進(jìn)步。 工作上,每件事都告訴自己,找到做這件事的目標(biāo),這個目標(biāo)就是先思考如何做能把事做得更透更好。 每天都保持輸出,可以來自閱讀,可以來自生活的發(fā)現(xiàn),可以來自自...

  • 今早閱讀的感受

    今天醒得很早,就把參加的共讀章節(jié)完成了,并輸出了筆記。 看的過程中,這一章節(jié)我一直在看的感覺中覺得很無用,有些空,都是對時間看法的闡述。越帶著這種先入為主的評判越看起來食之無...

  • 目標(biāo)意識非常重要

    最近覺察,反思,發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)意識很薄弱。 目標(biāo)意識的薄弱就是自己缺乏規(guī)劃的源頭,很多事情沒有沉下心去思考自己要什么?這個能給自己帶來什么?如何實現(xiàn)?沒有定下這些具體化的目標(biāo)...

  • 越是感到恐懼的事越要直接面對

    限制我們成事的往往是恐懼。 恐懼讓我們好不容易鼓起前進(jìn)的勇氣又退回來,我們總是為自己內(nèi)心的恐懼找無數(shù)的理由。 例如面對陌生客戶總是犯怵,不敢踏出第一步去溝通,去破冰??倳o自...

  • 不確定性是最易讓人焦慮

    等待結(jié)果的過程,清晰感受到自己的焦慮,頭繃得緊緊的,控制不住的一直想著這個事,看書也不靜心。 這種不確定性是最折磨人的。 察覺到這樣的焦慮和擔(dān)心,就及時調(diào)整,做一些事分散注意...

  • 辦法比困難多

    昨天的檢查項沒有預(yù)約到規(guī)劃的時間,毫不猶豫的退了。 今天上午去把基礎(chǔ)項能檢查的都檢查了,早上起了大早,計劃著這些做完,留足夠的時間下午再到本土口碑好的醫(yī)院做難預(yù)約的項目。 這...

  • 在每一件事中總結(jié)自己

    今天帶家人去醫(yī)院檢查,整個過程大部分時間耗費在排隊和等待上。 等待排號,等待查核酸。排隊排到了已經(jīng)很晚了,醫(yī)生沒檢查出實際結(jié)論,相當(dāng)于就是一個十分鐘不到的咨詢。過后又是開了一...

  • 現(xiàn)世很悲涼,但內(nèi)心信念的力量依然不倒

    整個大環(huán)境的負(fù)面能量蜂擁而至,能完全不受一點兒影響嗎,這是不可能的。 真真假假亦難便,不做烏合之眾,但信任終究或多或少會被被震蕩到。 會忍不住感到憤怒、感到可悲,也會感到普通...

  • 誠信系統(tǒng)一旦破掉再難建立

    這些天看了太多東西,有很多想表達(dá)的,似乎又沒什么可表達(dá)的。 人性的現(xiàn)實確實比小說里更加讓人覺得殘酷,只有想象不到的,沒有現(xiàn)實里沒有的。 只想表達(dá)一下感嘆吧,誠信讓人團(tuán)結(jié)、信仰...

  • 最后一次牙齒復(fù)診

    今天過來上牙冠,歷時一個多月接近兩月,從害怕和抗拒到越來越放松,痛感越來越少,終于完成了。 醫(yī)生說牙周要深入清潔一次,里面有牙菌斑,容易讓牙齦發(fā)炎出血,但我實在沒勇氣,即便打...

  • 今年太不容易

    疫情已經(jīng)三年了,不是變得越來越好,而是變得越來越不容易,越來越不可抗力。 今年是目前為之居家最多的一年,有三分之一的時間都在居家吧。 還記得在開始的那個慌亂之初,我們都堅信冬...

  • 徹底剔除抱怨的習(xí)慣

    無論深處逆境還是順境,都不要抱怨。有壓力、有委屈、有負(fù)面情緒......去找自己的疏解方式發(fā)泄掉,但是不要喋喋不休的去抱怨。 只要養(yǎng)成了抱怨的習(xí)慣,開口閉口習(xí)慣性的會以抱怨的...

個人介紹
我想徜徉在文字鑄造的美妙世界里。
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