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    人生苦難重重,請學(xué)會自律與愛——《少有人走的路》節(jié)選

    其實(shí)一直想寫一篇文章,聊一聊之前我看過的一本書——《少有人走的路》。 這本書并不是一本心靈雞湯,它的作者是一名心理醫(yī)生,在原著中每一章之后甚至都附加了厚厚的病歷。 這是一本講...

  • Day3 悅食悅己

    第三章 改變信念、情感和行為 我們可以通過設(shè)置正確的指示“程序”來幫助我們轉(zhuǎn)變成一個正常的飲食者。下面介紹一個重要的CBT理論,你的信念決定你的情感和行為。所以只有當(dāng)你了解信...

  • Day1 悅食悅己(The Rules of “Normal” Eating)2018-04-21

    這本書下載了很久,之前看過一點(diǎn)點(diǎn),當(dāng)時就覺得很適合我。無奈太多瑣事,漸漸就被遺忘了。這本書對有飲食障礙者非常有幫助,在我看完第一章我就這么認(rèn)為,感覺里面說的每一個字都說到了我...

  • 請問這本書可以從哪裡下載呢?

    Day1 悅食悅己(The Rules of “Normal” Eating)2018-04-21

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