發(fā)簡信
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20190204_20190210周檢視
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1、睡眠：本周一就是除夕夜，一家人守著電視機(jī)看春晚，等待新年鐘聲響起，一家人才準(zhǔn)備去睡，完全睡著應(yīng)該是凌晨兩點(diǎn)...
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幸福的方法讀書筆記
影響幸福的因素里，有40%是個(gè)人可控因素，也就是通過我們的努力，可以改變的部分。那么如何通過努力，提升自己的幸福水平呢？ 在多年的學(xué)習(xí)過程中，可...
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幸福的方法讀書筆記
幸福是快樂與意義的結(jié)合。幸福需要兼顧當(dāng)下利益和未來利益，既有長遠(yuǎn)而有意義的目標(biāo)，也享受實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。影響一個(gè)人幸福水平的因素中，有40%的部分...
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20190128-20190203周檢視
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1、睡眠：本周睡得有點(diǎn)晚都是在11:30左右睡覺，早上在6:00-7:00之間起床!每天都會做呼吸法，五行能量...
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一月月檢視
1月月檢視 【健康】 1、澤澤寶寶這個(gè)月只上了一周的學(xué)，每天早上都享受我做的精致營養(yǎng)餐，有一天我先吃完早餐，把青菜水果吃完了，只留下了雞蛋紅豆煎...
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怦然心動的人生整理魔法讀書筆記
其實(shí)收納對于女人來說是十分有吸引力的一件事情，幾乎每個(gè)女人都期望自己周圍的環(huán)境干干凈凈，整整潔潔，心理上就可以得到一種清靜的感受，或者說，收納是...
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怦然心動的人生整理魔法讀后感。
這本書是屬于心理勵(lì)志而不是生活竅門，是通過留下令我們怦然心動的物品來凈化生活環(huán)境，進(jìn)而影響和改變?nèi)松?，在沒之前我并不相信整理能夠影響人生這樣的噱...
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20190114~20190120周檢視本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1、睡眠：每天晚上10:30~11:00之前躺平，早上6:00起床，感謝有澤爸在旁邊陪伴，讓我放下手機(jī)，可以早...
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運(yùn)動改造大腦第二部分運(yùn)動起到社交潤滑劑的作用，而且它還緩解了焦慮的情緒，所以運(yùn)動對學(xué)習(xí)如何社交來說至關(guān)重要。運(yùn)動讓我們的大腦做好準(zhǔn)備，并建立起這種經(jīng)歷的記憶神經(jīng)回路...